شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

549
  1. شـوٍوٍوٍق
    يؤؤؤؤ يابنات وش فيكم اليوم الاحباط مسيطر عليكم :icon33: يابنات مافي شي يجي بساهل كل شي يبيله تعب وجهد يعني ادعو وانتم تصلون الله يصبرنا ويقوينا حتىا ننحف ونرتاح وارتوشه فديتك قلت لك انتي بس يبيلك يوم راحه عشان جسمك شكله تعود ع الرجيمات …
    كلامك مظبوط شوووق بس الغريب انو باين على شكلى انى خسيت اوى يعنى اللى يشوفنى يعطينى وزن بالتسعينات ولله الحمد لكن الميزان مش بيتحرك خالص :06:يمكن من كتر الرياضة تحولت الدهون عندى لعضلات فلم يتغير الوزن ...الله اعلم
    على اى حال حكمل اسبوع على ريجيم بنت الامير سلطان يوم الاربع باذن الله والخميس اخده فرى داى وبعدها ادور ريجيم تانى باذن الله والله المستعان
  2. @yakhofy_mn_alghrbh

    شـوٍوٍوٍق
    بنـــات ماودكم تلبسسون لبس يكون مرتب وشكله يهببببببببببل عليك والكل يسالك من وين شريته وكم مقاسه وتقولين s ؟ ماودكم تصيرون بجسسم الكل يقول ماشالله وش سيويتي يافلانه حتى نحفتي كل ها النحف ؟ ماودك يا المتزوجه زوجك مايطالع غيرك ولا يطالع ال…
    جبتيها على الجرح

    نبي ونبي ونبي


    وباذن الله نوصل للي نبيه
  3. @yakhofy_mn_alghrbh

    arch
    كلامك مظبوط شوووق بس الغريب انو باين على شكلى انى خسيت اوى يعنى اللى يشوفنى يعطينى وزن بالتسعينات ولله الحمد لكن الميزان مش بيتحرك خالص :06:يمكن من كتر الرياضة تحولت الدهون عندى لعضلات فلم يتغير الوزن ...الله اعلم على اى حال حكمل اسبوع على…
    اهم شي انه باين عليك وعقبال تشوفين الوزن اللي تتمنيه ع الميزان
  4. @yakhofy_mn_alghrbh

    شخبار الرشيقات

    عن نفسي كان ودي اصوم امس واليوم بس مالله اراد لي

    عندي تعب بمعدتي مدري من شنو


    امس افطرت لقمتين فول وملعقتين زبادي وشاااااااااي

    وتغديت بصحني الصغير رز كابلي من اعمالي ايدي

    العشاء مويـــــــــــــــــه



    واليوم افطرت كوب شاي وحبتين من بسكوت النخاله والحين بشرب كوب اعشاب

    كمون + زنجبيل + نعناع + ليمون + مويه حاره


    والله يسهل علينا ويقوينا
  5. @tdamn

    رجعت من جديييييييييييييييييييييييييييد


    << محد درا عنك هههههههههههههه



    ياهلا فيكم بنات

    والله ياعليكم احباط


    بس شوفوا انا عندي لكم نصيحه مجرب


    اللي يسوون رياضه كل يوم ويشدون على انفسهم اقولكم

    خفوووووووووووووووووا شوي

    لان الرياضه تشد الجسم وانتي تبين تخففين بعدين تشدين

    فخلي الجسم يلين اول عشان تذوب الشحوم بعدين شددددددددوا


    والله يقوينا واياكم ولا تخلون الرياضه بس قللوا منها


    فتكووووووووووووووا بعاااااااااااااااافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.