السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا عضوة جديدة بينكم أتمنى تقبلوني أخت وصديقة
صارلي فترة أدش المنتدى وأتابع مواضيعه الشيقة
ولفت انتباهي هالنظام من الريجيم
وقررت بإذن الله إني أتبع هالنظام بعد ما قرأت تجارب الخوات ونجاحهم بفضل من الله سبحانه وتعالى ووصولهم إلى الوزن المطلوب
بالفعل بديت هالريجيم من أول أمس ودشيت سجلت بالمنتدى ، بس مع الأسف لم يتم تفعيل المشاركات إلا أمس
المهم ، مابي أطول عليكم
بديت هالنظام أول أمس ( 27 / 10 )
وكان وزني 80 كيلو و 700 جرام
أمس ( 28 / 10 ) وزنت وتفاجأت لقيت وزني 79 كيلو و400 جرام !!
واليوم ( 29 / 10 ) وزني أصبح 78 كيلو و700 جرام
عاد قولوا ما شاء الله :27:
وإن شاء الله باستمر على الريجيم بإذن الله تعالى
والله يعطينا القوة والصبر والإرادة
اللهم آمين
في شغلة ثانية خلتني أسجل بالمنتدى وإهي مشاركة إختنا جوهرة الحويطات اللي قالت فيها إنها تاخذ ريداكتيل
أنصحها وأنصح كل وحدة من خواتي إنها ما تاخذ أي شي من هذه الأدوية لأنها ( خطيرة ) وتأثر على المخ وعواقبها وخيمة وتؤدي والعياذ بالله إلى الزهايمر
فأنصحكم جميعا بالابتعاد عنها وحولى الكثير من التجارب اللي استخدمت هالأدوية وأدت إلى النسيان وعدم التركيز والكآبة والعصبية
الله يبعدكم عنها ويحقق لكم كل اللي تبونه وأنتم في أتم صحة وعافية
والله يا بنات مافي أفضل من إتباع ريجيم صحي بالتوكل على الله والإرادة والصبر والتشجيع واتباع رياضة خفيفة
وآنا قاعدة أتكلم عن تجربة
ترى مفعول هالأدوية بعد فترة من استعمالها يروح وتفقد تأثيرها على الجسم ، طبعا بعد ما تكون خربت شغلات وايدة بالجسم
لازم يكون فيه نظام غذائي صحي نمشي عليه ونحول هالنظام إلى سلوك غذائي صحي نتبعه طول العمر في حياتنا اليومية وهكذا يصبح هالسلوك عادة وجزء من حياتنا بدون معاناة من اتباع أي نوع من الريجيم أو الخوف من شبح السمنة اللي بيتم ملازمنا طول العمر !!
تقبلوا تحياتي
إختكم
ورد وهيل
:39:
أشكر طبعا أختنا بنت الإمارات كاتبة هالموضوع واقول لها جزاج الله خير على نقلج هالتجربة ومساعدة كل إخت للوصول إلى ما تطمح إليه
دايما حطوا ببالكم الأفكار الإيجابية وشيلوا أي فكرة سلبية للوصول إلى تحقيق الهدف
غيري قدر ، غيري نجح
إذن
آنا أقدر !!
:39:
ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي
متابعة النقاش، صفحة 590