ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

السلام عليكم رشيقات المستقبل

انا متابعة مع الاخت بنت الامارات من اول ما كتبت الرجيم وشايفة نزول الوزن للبنات وهو داخل مزاجي

عاوزة اتابعه الاسبوع القادم

حابة اعرف مين وزنها في الستينات ومشت عليه ونزل وزنها
لانه بنت الامارات لما مشت عليه كان وزنها فوق المية
ياريت في وحدة جربته وزنها في الستينات وفصيلة دمها B ونزلت عليه تحكي تدربتها
بأكون ممنونة لها كثير

الصراحة الرجيم أكثر من رائع

ما يخليكي تخافي ولا تتعقدي مثل باقي رجيمات

الاكل الي في الرجيم ما يخليكي تجوعي وتتحملي

وعلى فكرة يا بنات أنا قرأت معلومة وهي

بس بديتي تجوعي في الرجيم عرفي أنه وزنك بدا ينزل واذا ما جعتي معناه انه بعدك ما وصلتي لمرحلة حرق الدهون

بس أخواتي أنا عندي مشكلة وهي بذرة الكتان

أشتريتها واكلها مرتين في اليوم ملعقة كبيرة بس ما تنفع وياي وبطني كرمكم الله مثل ما هو على طووووووول إمساك شنو الحل قولولي الله يخليكم أنتو عندكم خبرة أكثر مني

وجزاكم الله كل الخير

شوفي ياقلبي
اذا الامساك ملازمك لازم تشربي شاي ملين لازم

الله يعافيكم
الفري داي ناكل فيه اي شي