شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

72

  1. @am_shok_20

    فديتك انا ع هالعزيمه اللي عندك

    راح ابتدي معك من يوم السبت خلااااااااااااص كفانا بكره بكره

    تو حاطه موضوع عشان نبتدي حميه حق الاوزان الثقيله
    بس طلعتي سبقتيني
    وراح ابتدي معك ...
    وامسح موضوعي ..

    بس ماراح ابتدي برجيمك
    عندي نظام حميه 2 ينقص خمسه كيلو بالشهر
    للامانه ماجربته بس اخذته من هذا المنتدى من قبل
    وبجربه الحين

    واهمممممممم شي الرياضه

    وبالتوفيق

  3. @hnyn_26_1

    الله يوفقك

    بس معلومة الدكتوره تقول كلي أكثر يحرق جسمك أكثر

    يعني الحرمان مو شرط يجيب نتيجه مرضيه

  4. @ghla_rohy_m

    ياقلبي عليك والله انك مثلي اجلتها لين اشوف حلي مع وزني 95 :(

    دعواتي لك ولكل الاخوات ان ربي ينزل اوزانهم وهم بصحه وعافية ويحقق لهم امانيهم دنيا وآخرة يارب

    ووصيتي لك يااختي الكريمة انك تلهي نفسك باي شيء ثاني غير الاكل خلي الاكل اخر اهتمامك

    ولاتحطي شي بالبيت مثل الشكولاته والمعجنان اللي تخرب الريجيم

    موفقة دايم للخير

  5. @bysan_7

    دعواتي لج بالتوفيق واختج بعد وزنها 94 الله ييسر لج والى الامام وترى البدايه صعبه بس تبدين تفقدين كم كيلو تزيد الهمه عندج بالتوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.