من جربت شريط فيديو لتعليم الرياضه
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
26- اااااااااااااااااب
- هلا خواتي بقولكم تجربتي
انا اشتريت معظم أشرطة التمارين بس كلهااجنبية وانتي تبين عربية
الأشرطة اللي عندي حلوة كثير ومعظم الأشرطة تمارين للجزء السفلي من الجسم لأنهاعقدتي وتتخللها تمارين للجزء الأعلى
واشتريتهم من كارفور
كانوا مسوين عليهم عرض وانا اخذت تقريبا 3 اشرطة
1 ) تمارين الستيب
2 ) تمارين عادية للجزء السفلي
3 ) يوغا لشد الجسم
وبصراحة كثير استفدت منهم اتمنى انك تستفيدي اذا لقيتيهم
تحياتي لك - ارجو من الاخت عذبة المشاعر المساعده
اللي تبع الزنود الارداف مايفتح معي
اعتقد هناك خطاء في الكتابه
ارجو منك مساعدتي وكتابتهم مره اخرى مع التصحيح
لاني جربت تبع الساق والبطن
اكثر من رائع
تسلمين
ارجو الرد - الف الف شكر
وماقصرتو
وفي انتظار بقيه الاخوات اتهوم ارجو من الاخت عذبة المشاعر المساعده اللي تبع الزنود الارداف مايفتح معي اعتقد هناك خطاء في الكتابه ارجو منك مساعدتي وكتابتهم مره اخرى مع التصحيح لاني جربت تبع الساق والبطن اكثر من رائع تسلمين ارجو الرد
هذي تمارين تنحف ولا تشد؟؟؟؟؟؟
إذا في تمارين للزنوود تشد حطيهاااااا شكرا
مايفتحون عندي ياليت ترجعين تحطينهم!!
الزنوود و الأردااااف
يسلموووو
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.