شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20,190

  1. @loooof1

    مبرووووووووك النزول مها عقبال الجاي شدي حيلك والمفروض يكون دافع قوي لك انك تكملي..:icon28:


    هلا نبض الحياة برااااااافو عليكي استمري..


    انا فطرت شريحتين توست بر وجبنه خالية الدسم وكاسة شاااي طبعا فطرت الساعه 9

    وناوية بعد شوية اتغدى دجاج مشوي وخيارتين

    وعالعصر راح امشي ساعة

    وبأذن الله العشا تفاحة

    وبكذا راح انهي يومي الاول...الله يثبتنا وبالتوفيق للكل:)

  2. @loooof1

    مبرووووووووك النزول مها عقبال الجاي شدي حيلك والمفروض يكون دافع قوي لك انك تكملي..:icon28:


    هلا نبض الحياة برااااااافو عليكي استمري..


    انا فطرت شريحتين توست بر وجبنه خالية الدسم وكاسة شاااي طبعا فطرت الساعه 9

    وناوية بعد شوية اتغدى دجاج مشوي وخيارتين

    وعالعصر راح امشي ساعة

    وبأذن الله العشا تفاحة

    وبكذا راح انهي يومي الاول...الله يثبتنا وبالتوفيق للكل:)

  3. @loooof1

    مبرووووووووك النزول مها عقبال الجاي شدي حيلك والمفروض يكون دافع قوي لك انك تكملي..:icon28:


    هلا نبض الحياة برااااااافو عليكي استمري..


    انا فطرت شريحتين توست بر وجبنه خالية الدسم وكاسة شاااي طبعا فطرت الساعه 9

    وناوية بعد شوية اتغدى دجاج مشوي وخيارتين

    وعالعصر راح امشي ساعة

    وبأذن الله العشا تفاحة

    وبكذا راح انهي يومي الاول...الله يثبتنا وبالتوفيق للكل:)

  4. @am_fhd1430

    نبض الحياااه
    سلام يومياتى اليوم افطرت الساعه 1:30 2توست مع جبن كاس عصير والساعه 3:30 ناويه اكل تفاحه وبعدين مااادري
    ممتاز عساك على القوة




    حلو مرة وعقبال بقية
    الكيلوات(الشحيمات)




    اكلك قليل مره
    الله يعينك
    بس سمعت إن الموية الحاره مهب زينة للمعدة(اتوسعها)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.