متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
غروب شمسك@ghrob_shmsk
غروب شمسك .. كم سوت التمارين هذي اللي تعرفينها لأني مره متحطمه ويمكن مااسوي التمارين لأني سويتها برمضان وخف كرشي كثير بس ماراح .. وفي شوال تركتها ورجعت مع انه الوزن ماتغير (يعني ماتقولين سمنت؟!) ويمكن طبيعة الاجسام تختلف..
غروب شمسك@ghrob_shmsk
سفانه@sfanh_1
سحايب صيف@shayb_syf
أمكن استمرت عليها 8 شهور .. لأنها كانت بنادي والله التمارين مهمه جدا للكرش .. وأنا كمان أطفش منها .. عشان كذا اشتريت جهاز البطن بس الواحد عشان رشاقتو وصحتو يسوي كل شئ حاولي دايم تتخيلي نفسك بدون كــرش .. وصدقيني راح تستمرين والله يو…
$ أم سهيل $@am_shyl_4
الغاليات موفقات يل رب عندي سؤال شاي الزنجبيل والليمون متى اشربه قبل الاكل والا بعده وسامحوني على هالسوؤال ليمون ابو زهير هو نفسه الليمون الاصفر الكبير والا الليمون الاخضر الصغير ولما حطه ويالزنجبيل احطه بقشره دمتم بود
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.