شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20,190

  1. @am_aadol_alsnaah

    نبض الحياااه
    والله انك صادقه هذا اول رجيم اشوف فيه مكسرات المشكله انى مااحس انى سويت رجيم كل ساعتين وانا اكل:)
    صدقين والله الذره والمكسرات انا اوصي فيهااالبنات وتزيد فعلا اوزنهم

    حااولي تحذفونه

    انتي الحين شفتي وزنك زاد ولا نقص

    انا اليحين صاار91ونص

    وانا بس تخفيف واخذ شوي من رجيم اندومي بشطه

    اليوم عندك كلهااابيض والحمد لله شبعاانه موت

  3. انا موجوده ياام عدولي نيمت بناتي ورتبت البيت وجيت جلست معاكم

    انا لسه ما تعشيت بستنا زوجي وشربت مي كتير بس الاكل لسه ماانتظمت ماكم اخفف بس مو كل الي موجود

    وحابه اتعشى سلطة لبن مع خيار مره طعمه

    والرياضه نطيت بالحبل وسوي تمارين ضغط وتمارين ليديني

    وبث

  4. @am_aadol_alsnaah

    الميزان يوم الجمعه والله فشله االمديره والمرقبه بسجن

    سوو بحث عن المكسرات وزيدة الوزن وشوفو
    وشوفو انوت الحين من متى مسوينها؟؟؟؟

    وشفتو نزلتو عليها ولالا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.