شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20,190

  4. @nsmat_bard

    السلام عليكم

    يوميات (مسكين سيكون بطلا في يوما ما ) >> سميته لأنه مسلسل حقيقي

    الساعة 8 :حبة تمرة وفنجانان قهوة .

    الساعة 10 : بيضتان مسلوقتان مع نصف خبزة بر + جرجير وخس .

    الساعة 12 : حبة تمرة .

    الساعة 2 :حبة كمثرايه .

    الساعة 4,30 :بيضتان صغيرتان مطبوختان بدون زيت .

    الساعة 6,30 :سآكل حبتان بسكويت إن شاء الله + كوب حليب قليل الدسم مع نصف ملعقة عسل .

    الساعة 8 العشاء :سلطة زبادي بالخيار .

    والحمد لله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.