مع دلع العيون..باالرشاقه نكحل العيون
متابعة النقاش، صفحة 514
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
20,190- لا نمت الساعه 9 الليل <<<< دجاجه ادري بس احسن هذا الي ينحف وصحيت 5 الفجر وقت الصلاه
مجرد فكره هاذي المشكله الاراده خربانه انا رجيمي جربته من 3 اسابيع للدكتور محمد ربيع اسمه رجيم د. محمد ربيع القاسي ماخذته من المتدى والله نقصت عليه في4 ايام 3 كيلو مع رياضة مشي يوميا نص ساعه وخربته ولا رجع الا كيلو وظليت اخربه اسبوعين بس الحين مدري…
تسلمين ياغالية
بس انا عندي التزمات كثيرة لاني موظفة وصعب التزم بأكل معين لان دوامي طويل ومااظن اني اقدر على اي نظام
احسن شيء لي التخفيف والحركة
اليوم صحيت الفجر صليت وجلست نص ساعة اطلع الدرج يقولون الدرج مرة روووعة
احس عضامي الحين مكسرة :angry:- وينك شكلك نمتي ؟
مجرد فكره لا نمت الساعه 9 الليل <<<< دجاجه ادري بس احسن هذا الي ينحف وصحيت 5 الفجر وقت الصلاه
سبحان الله مثلي لايكون احنا خواااات خخخخخخخخخخخخخخخ
بس انا بزيادة عنك نص ساعة
نمت 9 ونص وصحيت 5 ونص- الله مير يسلمك اجل خلك على التخفيف
لانه بالفعل صعب تلتزمين باكل وانتي خارج البيت
ايه الدرج مره روعه بس متعب اخ يكسر ويقولون 10 دقايق على الدرج كانها ساعه بالمشي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.