رجيم لكل الاعمار ينزل من 3-5 كيلو << مين يبدا معي .. السبت

يسلمو

الشر ما يجيك ياقلبو .. تسلمين
شرايك تبدين ويااااي ..



الشر مايجيك ياعمري ..
خلاص ان شا الله .. يالله يدي بيدك ونبدا سوا ونتشجع .. ونكتب يومياتي .. وشو الاكل الي اكلناه
.. اوك .. :)



العفوووووووووو



امممم .. مدري بس الي كاتبه الموضوع ما نزلت غيره .. كذا يعني حلو ..
بس انا احس لو نمشي عليه لاسبوع وبعدها .. ناخذ يومين الى ثلاثه اجازه وبعدها نرجع نبدا .. وعلى كذا
وووبعدين يكفي انه اقل شي ننزله 3 كيلو .. احسه يدعم هالشي .. ولا شرايك ؟؟..و الله يسلمك ياقلبي



العفوووووووووووو



السموحه منك اختي .. بس انا ما دخلت المنتدى لي اسبوعين كذا يمكن
عشان كذا ما انتبهت له .. العذر منك .. وووبغيت اقولك انا ما نزلته انه رجيم .. انا بس حبيت حد يشجعني ..
ونبدا سوا .. لانو ما اعرف اسوي رجيم لحالي .. بسررعه امل .. :) .. ثانكس على مرورك ..



كذا بصتيرين غرينا .. وبتختفين قبلنا من النحف << ههههههههههه ,, امي اا قلت لها سوي رجيم ..
تبا تتضحك علي انو من كثر ما اقولها ابسوي رجيم يزود اكلي .. مدري ليه .. عاد تقولي انتي بتختفين من كثر الاكل << عياره يعني .. ههههههههههههههه ..
بس خلاص اوك تفقنا يعني صرت انا وانتي وام نووف << صرنا ثلاث .. يالله يكثرنا وينحفنا ..
ياااي تحمست ابدا بكرا ............... >> مع اني توني ماكله دونات .. خخخخخخخخخخخخخخ :hahaha:



مشا الله .. مررررررره شي ..
وربي احس تحمست بقووووووووووووووه ..
ثاااااااااااانكس ياقلبي على الدعم .......

حياااك .. صرناااااااااااااااا اربعه ..
ابد ماطلبتي غالي ..
بسال عنك .. وبخانقك اذا خبصتي ..
وبعااقبك بعد .. <<<<<<<< هههههههههههه .. حسيت اني مجرمه

خلاص اوك ..

الله يووفقكم وينحفكم وإنتو بصحة وسلامـة يااارب ..... :26::26:

مرحبا

اليوم اول يوم للرجيم


الحمدلله تماااام