ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي
متابعة النقاش، صفحة 610
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,827- بكرة ****لله رح نبدأ انا وقرصانه كاريبيه و حلا الدنيا بدك ترجعي تعيدي معنا يا ردينا او لأ يالله رجعت المنافسه من جديد:42:
- قرصانه كريبيه
حلا الدنيا
moon787
استنونىىىىى وخدونى معاكم
انا كمان بدات معاكم من السبت باذن الله تعالى
يلااا نشوف تشجيع
انا طبعا اثقل واحدة فيكم
وزنى 108
طولى 165
والنتيجة السبت القادم باذن الله
بس اهم شىء الاستمرار
وقوللى يومياتكم مع الريجيم - انا اليوم وزني 83 زايد عن الاسبوع الماضي نص كيلو :06: وانتي ياردينا كم اليوم وزنك؟ انا قربت الدورة تبعتي ويمكن اكون حامل يمكن هاد سبب الزيادة المفاجأة ****لله خير رح اكتب بيناتي للبنات الجدد انا عمري 25 وطولي 160 ووزني 83 يالله بدي حماس وكل وحدة تكتب شو صاير معها ولازم نكتب الاوزان كل يوم هيك احسن ولا تتوقعوا رح يصيبكم احباط بالعكس هيك المنافسه بتكون اكتر يالله نشوف يومياتكم على خير
- شكل الرجيم حلو .. وانتو احلى بجمعتكم ومساندتكم لبعض .
وان شاء الله من بكرة ببدي فيه الله يصبرنا ويقوينا يا رب .. توكلت على الله ..
سؤال ::::
بنات يصير اشرب عصير اناناس طبيعي والا لا ؟ - بسم الله
الافطار بيضة وصفار بيضتين وبس
والغدا شكلى ما هتغدى
لانى صعب اكل سلطة بدون شىء معاها
انا اصلا ما اكل السلاطة
بس عشان الصحة والرشاقة يهون كل شىء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.