شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,388

  2. @dktorah_fy_alhb

    صاحبة الموضوع
    هايدي الخليج
    اختي دكتورة انا اسوي رياضة المشيء لمد 45 دقيقة الى 50 دقيقة كل يوم ولاحظت فرق بسيييييييط جدا جدا في ملابسي وخاصة الأرداف ودائما امشي في الفجر لانه البطن تكون فاضية وتحرق القديم من الدهون المهم مشيت اليوم 50 دقيقة وبعد ساعة فطرت رب…
    طيب حبيبتي نظامك مرررررررررره حلو استمري وراح توصلين للوزن اللي تبغين باذن الله :icon18::icon18::icon18:

    طيب ليش ما تجربين رياضة الدرج ممتازه وجربتها وحسيت بالفرق وخصوصا منطقة الافخاذ :35:

  4. @dktorah_fy_alhb

    صاحبة الموضوع
    يووووووووووووووووووووه شكل الصور ما طلعت :angry2: :angry2:
    راح أحاول أطلعها لكم بس حبيت أخبركم اللي ما تظهر معاها الصوره ممكن تقرأ الكلام وراح تفهم الحركه المطلوبه :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.