شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

20,190

  2. @dlaa_rgaoy

    فراشة القطيف يا عسل اذا وصلتي خبريني عن الرجيم اش صار معاك انا اليوم طلعت زياره وخبصت شوي وشكلي بعيد من جديد بكره ان شاء الله

  4. @lmsat_alord

    السلام عليكم
    صباااااااااح الخـــير
    انا مازلت عند وعدي وملتزمة بالريجيم

    اليوم
    صحيت الفجر
    وشربت كاس اعشاب
    (خردل-شمر-بردقوش-يانسون)
    ورتبت البيت وخلصة شغلي الساعه تسعه
    وبعدين طلعت مدرسة بنتي الصغيره
    عشان اخذهاعندهاموعدبلمستشفى
    ورجعت من المستشفى الساعه 11ونص وشربت كاس عصيربرتقال بدون سكر
    والساعه وحده ونص اخذت حبتين بيض مسلوق مع توست بر
    والعشاءكان ربع دجاجه على الفحم وسلطه خضراء
    وطبعن اليوم مارحت النادي
    فاطلعت الساعه 11بعدماناموعيالي للممشى اناوزوجي مشيت نص ساعه بس

  5. @am_aadol_alsnaah

    السلام عليكم

    كيفكم حبوباات

    يومياااتي

    الفطور والغداء والعشاء

    وجبه وحده
    وكااانت جبن وسلطه

    لاني سويت اليوم تحليل علشااان النوم الكثير الي فيني وبعدكم يوم اروح اشوف النتيجه

    بشروني عنكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.