شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,388

  1. رورو : أهاااا الحمدللهههه انتي ماشية على نظام السعرات يعني ؟؟ شلون تعرفين السعرات اللي كليتيها ؟؟

    زعيمة الصبايا : فيه بعد طريقة الماي الدافي بعد كل وجبة وايد حلوة و بصراحة منظفة بطني وايد :)

    هايدي : قبل الدورة يزيد الوزن أو يثبت هالشي طبيعي قيسي بعد الدورة أحسن :)

    قمر نجد بالتوفيق يارب

    تفاحة زرقاء : حياج الله معانا حبيبتي انتي نفس مجموعتي الله يسهل علينا يارب

  2. أم نودا إلى الآن أنا من المجموعة الخضرا و انتي و زعيمة الصبايا .. ان شاء الله نشوف المزيد .. إحناحوسة صايرين ما ندري منو معانا لوووولللل
    و حياتي أنا أقول لج حزة المطاعم دايما طلبي وجبة الأطفال لانها بالعادة تكون خفيفة يعني حتى لو يضحكون عليج خلي اذن من طين و اذن من عجين مالج شغل فيهم .. أنا كله أسوي جذي و نافعتني هالطريقة :)

  3. هايدي : لا تحرمين نفسج من شي بس لا تكثرين :) عليج بالعافية

    السورية : حاولي تحرصين على 3 وجبات باليوم أحسن لج أوكي ؟

  4. بسمة الحياة : ببداية المشي و الرياضة طبيعي الوزن يزيد لين يتعود جسمج على الرياضة و بعدين يرد ينقص لا تحاتين :)

    مشاعر انسانة : المهم الاستمرار و الله يوفقج حبيبتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.