[رابطة] أصحاب العمليات الجراحية للتنحيف

انصحك يالغالية بعصير البنجر والتفاح ونصف ليمونة
كل يوم كل يوم نتيجته حلوة مرة على الشعر والبشرة
والحيوية والحالة العامة تكون جيدة وتبان علينا الصحة

موافقة ان شاء الله

عمليتي تحوير معده ( تصغير معده )


اكثر ثلاثه اسباب حفزتك للقيام بالعمليه ..
زيادة وزني اللي لي اكثر من 10 سنوات فوق 90 كيلو ... وكنت في بدايه مرض السكري ومعرفتي بان العمليه تساعد بإذن الله على معالجة السكري ..... سرعه نزول الوزن وهذا دائم

شيء سمعتيه قبل العمليه ورغبك فيها اكثر ..
لم اسمع شي انا قررت بسرعه خلال اسبوع من معرفتي بالعمليه وتوكلت على الله

شيء أو اشياء سمعتيها عن العمليه قبلها وخوفك منها ..
ولا شي
شيء او اشياء سمعتيها قبل العمليه واكتشفتي عدم صحتها فيما بعد ..

هل سبق رأيت أو سمعت عن حالة اجرت هذه العمليه ؟ كيف كانت نتيجتها وكيف أثرت عليك في اتخاذ قرار العمليه؟
لا

ماهو طولك قبل العمليه ووزنك وحتى الآن كم نقصت من الوزن وماهو الوزن الذي تطمحين اليه ؟
طولي 162 متر / وزني كان 103 كيلوا / نقصت حتى الان 30 كيلوا عند اكمالي 5 اشهر حملت على
نهاية الشهر السادس والان لي 9 اشهر

هل كنتي تمارسين اي نوع من الرياضه أو الرجيم او انظمه التخفيف؟
قبل العمليه كنت طفشانه من المحاولات وما عندي وقت للرياضه الزبده انا عجازه



اذكري ثلاثة اكلات او اصناف طعام تتناولينها بسهوله بعد العمليه ..
كل شي مسموح بعد العمليه ولكن بالتدريج بالبدايه بعد العمليه اتناول سوائل لمدة اسبوعين
ثم اسبوعين اثقل شوي بس سائل مثل الشوربات وبعدها باسبوعين ااثقل وشوي شوي دخلت
الى الاكل الطبيعي
بالبدايه كنت اتقيأ كثير بعدين تكيفت وصرت اعرف الكميه اللي تكفيني


اذكري ثلاثه اصناف طعام او اكلات من شبه المستحيل تناولها بالنسبه لك أو تتقيئينها غالبا ..
ولا شي بس الدسم مررررره اناا ابعد عنه ولا اكثر من كمية الاكل
البحري او الروبيان كنت على طول اتقيأه بس الحين الحمد للهكل شي تمام
والطبيب قال لي ان بعد العمليه ب6 اشهر معظم الاكل يصير طبيعي
بصراحة .. حتى هذه اللحظه.. هل انت نادمة على القيام بهذه العملية؟ ولماذا..
لا غييييييييييير نادمه


ثلاثه اشياء احببتها بعد نزول وزنك ..
ترهلت شوي


ثلاثه اشياء كرهتها من آثار العملية ..
ولا شي يمكن اثارها على البطن لاني عملتها بالمنظار

نصيحة تودين توجيهها لكل من تنوي القيام بالعمليه ..

نصيحيتي للي ما تقدر تستغني عن الاكل او ما تقدر تقلل منه انها ما تعملها لانها راح تتعب نفسيا



اضافه مني..... الحلو في العمليه انك تشبعي بسرعه والوزن ينزول بشكل منتظم
وانا فقط بالبدايى نزلت بسرعه بعدين بدأ وزني ينزل ببطء و
***** الله اني قدرت افيدكم

كل يوم الصبح اوقبل النوم حسب وقتك

المقادير

واحدة بنجر فى حجم الليمونة الكبيرة+

واحدة تفاحة خضرة اواى لون ويقطع الجميع قطع صغيرة

+ عصير نصف ليمونة صغيرة
وفائدة الليمون يساعد على امتصاص الحديد +

كوب ماء

و4 اقرص سكر رجيم

ويضرب جيدا فى الخلاط