أم نودا : طبيعي حزة العزايم الواحد ينسى نفسه .. بس المهم إنج تكملين و هذا المهم .. مو معقولة بتهدمين كل حماسج على يوم واحد فيه تخبيص .. أنا يومين خبصت من الدورة و ألحين عادي كملت طبيعي و لا كاأني خبصت و الحمدلله نفسيتي وايد أحسن :) .. أهم شي إنج عرفتي غلطتج و حاولي تحبين المشكلة لأن فترة العزايم هاذي كارثة بحق الرجيم فعلا , و لا تخافين لا تنسحبين ولا شي كلنا خبصنا و رجعنا عادي المهم إنج تحاولين توصلين لحل للمشكلة و تمشين طبيعي و ان شاء الله توزنين و تطلعين ناقصة
أنا ما راح أوزن إلا بعد الدورة لأن ألحين أدري وزني زايد و راح أتحبط .. بعد الدورة يصير خير :) و لا توزنين إذا ما تبين خليها الاسبوع الياي المهم لا تحرمينا من طلاتج .. و خلاص أنا معاج نتحدى بعض عشان كل وحدة تتأدب و تسكر حلجها :D لووووووووول ها من اليوم نبدي بداية يديدة ؟
من قد التحدي وتنزل اكثر خلال اسبوع .. برنامجنا الصحي البسيط ..
متابعة النقاش، صفحة 163