شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,388

  1. بسمة الحياة : الله كريم حبيبتي انتي استعيني بالصبر و ان شاء الله اللي يصبر ينول .. ألحين كل هذول اللي نقصوا من أوزانهم أحسن منج ؟ .. شوفيهم بالرابح الأكبر و فيه ناس و تجارب وايد نقصوا من وزنهم بمجرد إنهم اتبعوا نظام صحي .. حاولي إنج تخففين أكلج و زيدي حركتج .. و عشان تقوى إرادتج شوفي قصص الناس و تجاربهم و راح يصير فيج إرادة :) و إحنا كلنا موجودين نشجع بعض و ياارب كلنا نوصل بصحة و عافية

  2. أم نودا : إي أفا عليييججججج أنا إذا فيه منافسة ما أهدى لازم أنافس صح لوووووووللل
    أنا تغديت : نصف سندويشة حلوم +قطعتين بسكوت المدور الحجم الصغير
    و عقبها بساعة أخذت لي كوب قهوة من ستاربكس :)

    و بالنسبة للكرش أنا شايفة إن ماكو أحسن من الرياضة و الشاي الأخضر صراحة :حتى لو 10 دقايق بس تمرين معدة يعني مو أكثر :) إهما اللي روحوا بطني و لا تنسين الماي طول اليوم يخلي البطن يلزق بالظهر و الله و الله كريم ان شاء الله

  3. الحلوة المغرورة : بصراحة أنا وااااااايد أحب دايجستف من غير رجيم لأن صج يهضم .. أنا صارت فيني حالة صحية من السكريات صادقت الدايجستف حيل لين الحمدلله شفيت :) وااايد أنصح فيه و حلو .. بس ما أدري إذا يخرب الرجيم و لا لا

  5. @alsosn_althhby

    تسلمي دوديا للموضوع قرأته وهلا رح ارجع اقرا الموضوع من اول ان شاء الله

    انا حمدلله بخير ،، بالرغم من كل المشاكل اللي عم نمر فيها

    يارب تتحسن النفسيه باقرب وقت وتفرج على جميع العباد


    ويارب يارب ينزل الوزن من دون رجعة


    *******

    بخصوص بسكويت دايجستف فعلا بهضم بس خايفه يخرب

    هلا ماعندي باكيت نقرا المكونات


    يمكن في سكر عادي على ما اظن ؟؟

    بنات عندي استفسار انا كمان


    بنفع في حالات الجوع ،، او من باب اخد فيتامينات

    ناكل ملعقة من شوفان كويكر ؟؟ مع كاسع مي

    هو طعمه بشبه النخاله بس من كتر مافي فائدة وقرات انه مع المي بنفخ البطن وما بنحس بجوع

    ولا معلومتي غلط ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.