dodyia
153 cm
من قد التحدي وتنزل اكثر خلال اسبوع .. برنامجنا الصحي البسيط ..
متابعة النقاش، صفحة 200
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,388نونة حبيبها dodyia 153 cm
هايدي الخليج:
سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر يالله معافايا يارب
زعيمة الصبايا:
ايييه انا كنت نفسك خايفه على معدتي بس هو لازم اول الايام يجيك غثيان بس تتعودين:time:
انا راح استخدمه اقولكم النتيجه
* * قمر نجد * *:
مشاء الله يومك مرره حلو بس انتبهي تحوسين بالعشاء؟
ياحبيبتي وين الرياضه تراها وايد حلوه؟
زعيمة الصبايا:
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك وصلنا للصفحه ال 100 واحنا بحمااس الحمدلله:icon28:
ام أريج:
يوووومك مررره روعه بس لاتكثرين بالعشااءام نودا هايدي الخليج: سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر يالله معافايا يارب زعيمة الصبايا: ايييه انا كنت نفسك خايفه على معدتي بس هو لازم اول الايام يجيك غثيان بس تتعودين:time: انا راح استخدمه اقولكم النتيجه * * قمر نجد * *: مشاء الله يومك مرره حلو بس انتبه…
dodyia:
يوووووومك يا احلى متنافسه مرررره زين بس ماقلتي بتتعشين او لا؟
واستمري على الرياضه
انا يومي :
الفطور:
كم فنجال قهوه وتويكس وفلوتات وقطعة حلا ماقدرت ارد البنت اللي مسويتها
بس مشييييييت اليوم واجد يعني احس هضمت بس ياليتني ما اكلت شوكولاته
الظهر لما رجعت من المدرسه:
لعبت رياضة نط الحبل عشرين مرررررره
ونطيت على الكنب 30 مرررررره
بناات ايش رايكم افضل رياضة الدرج او نط على الكنب انا اذا نطيت على الكنب اطول اكثر من الدرج
اما رياضة الدرج مايمديني ابدا الا انا تعبانه ايش رايكم؟؟
وبعد الرياضه نمت
ولما صحيت الغداء:
على الساعه 7
سوينا معجنات بالبيت وقلت خلاص باخذ لي كم حبه وتصير عشاء
اكلت 3 بيتزاء صغار طبعا
وحبه معجنات فيها جبن
وحبه فيها جبن كيري
وكاسين عصير برتقال تانج
وقبل النوم بشرب كوب شاهي اخضر+زنجبيل +نعناع+كمون
وعلى الساعه 10 ببدا الرياضه من جديد نط الحبل والدرج والكنب بعد كلهم:7_5_127::7_5_131:
يالله بنااات وش رايكم؟؟- أهلين أم نودا :
الرياضة حلوة صايرة مع يومج بس هل فعلا النط على الكنبة يعتبر رياضة ؟؟
وبالنسبة للمعجنات لو مقللة البيتزا أحسن .. بس يالله ما عليه الرياضة معوضة :)
أنا يومي :
الفطور : كوب هوت جوكليت
الغداء : فطيرة جبن
العشاء : آيس كريم و كاكاوين جلاكسي و باونتي و 4 قواطي بيبسي
لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول لا تستانسين وايد أقص عليج يبا لوووووووووووووووووووووووووووووووول
عشاي الحقيقي : بادية صغيرة زبادي + قطعة شابورة .. لووووول لا تصدقين عبالج فزتي يعني :P لووووول dodyia أهلين أم نودا : الرياضة حلوة صايرة مع يومج بس هل فعلا النط على الكنبة يعتبر رياضة ؟؟ وبالنسبة للمعجنات لو مقللة البيتزا أحسن .. بس يالله ما عليه الرياضة معوضة :) أنا يومي : الفطور : كوب هوت جوكليت الغداء : فطيرة جبن العشاء : آيس كري…
انا بصراحه اشتغل في البيت وياطالعه يانازله واقعد على الاوربتراك بس مو داايم :)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.