من قد التحدي وتنزل اكثر خلال اسبوع .. برنامجنا الصحي البسيط ..
متابعة النقاش، صفحة 215
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,388- على فكرة دكتوراه : أنا صار لي تقريبا اسبوع مو وازنة .. فنتيجة الاسبوع اللي طاف ما أعرفها .. و أنا ما ودي أوزن باجر لاني متحبطة من الميزان و قاطته برة داري ممكن أقيس الاسبوع الياي و حتى لو كان المفروض أحصل مركز ألف مبروك على اللي بتحصله :)
dodyia أم نودا : ألحين نفسيتج تعبت من يوم واحد تخبيص؟؟؟ وين الحماس و الااردة ؟؟ يعني تبين تعاقبين نفسج للأبد و تحرمينا من طلتج الحلوة ؟؟ لا لا هاذي مو أم نودا اللي أنا نافستها و تحمست من حماسها .. أبيج تكونين أقوى من من جذي و ليش تتابعين بصمت ؟…
مشاااااااااااااااااااااااااء الله علييييييييييييييييييييييييك وربي فدييييييييتك يارب اني كل ما اقول شي تردين الامل فيني
الله لايحرمنا من طلاتك وكلامك الحلووووو ياعسل
ومن اقول للبنات اسفه على الكلام وبفضل الله ثم اختي dodyia وكل حماس البنات راح ارجع لكم بحمااسي
ويالله مرره ثانيه سامحوني على الكلام بس من ضييقت الصدر لان من امس بنات نايمين عندنا وكلهم نحاف وياكلون اللي يبون وانا محرومه وانا اسمن وحده والله ما ابالغ ان وحده منهم من كثر النحف الحين تعالج والثانيه جسمها مشاء الله والله كلهم وانا صراحه مرره نفسيتي تسكرت تعبت ابي انحف بأسرع وقت وان شاء الله انحف يارب
ومرره خامسه مشكووووووووووووووره وربي فديييييتججdodyia دكتوراه : إهو موعد دورتج ألحين ؟ لأن إذا موعد دورتج لا تصلين بس إذا مو موعدها و طول أكثر من 4 أيام لا لازم تصلين .. و الله مادري مو متأكدة بس هذا اللي سمعته
لا مو موعد دورتي أصر مخلصه الدوره جتني 3 ايام وسواد بس وخلصت بعدها ب12 يوم جاني الدم هذا والحين لي 11 يوم وما خلصت :06:dodyia على فكرة دكتوراه : أنا صار لي تقريبا اسبوع مو وازنة .. فنتيجة الاسبوع اللي طاف ما أعرفها .. و أنا ما ودي أوزن باجر لاني متحبطة من الميزان و قاطته برة داري ممكن أقيس الاسبوع الياي و حتى لو كان المفروض أحصل مركز ألف مبروك على اللي بتحصله :)
أختي لا تتحبطين ولا شيء خليك قويه واللي ما ينزل الاسبوع هذا لراح ينزل الاسبوع الجاي :39:
أهم شيء يكون عندك همه ونشاط واصرار :cook:
وأنا اي وحده اسجل اسمها ووزنها عندي بالدفتر وكل اسبوع احط وزنها الجديد جنب اسمها بس علشان الاسبوع اللي فات ما ادري من دخل جديد علشان كذا قلت حطوا اوزانكم مع العلم اني راجعت الصفحات اللي ما قريتها وسجلت الاسماء الجديده لكن للاحتياط ..
وحنا الاسبوع اللي فات ما اخذنا الاوزان واخر وزن لك عندي كان 61،8 هذا الوزن اللي عطيتيني وان شاء الله تكونين نازله يارب من غيرشر :39:
أهم شيء الحماس والتخفيف والحركه والله يوفقك يارب :35:- أم نودا : يا بعد قلبي انتي يبا هذا واجبنا و إحنا كلنا عشان نحقق هدف واحد (( الرشاقة بس بصحة )) .. و حبيبتي مو كل نحيفة سعيدة بحياتها و أنا شفت هالشي بعيني .. أنا أختي ما شاء الله جسمها غزال لا إله إلا الله عليها .. بس شوفيها مسكينة كل يوم من طبيب لي طبيب (( فقر دم , نقص حديد , صغط )) مسكينة الله يعينها .. أهم شي عند الانسان صحته
و بصراحة أنا أحس إن الانسان اللي حقق الرشاقة بإيده ووصل لي وزنه اللي يبيه بإرادته محظوظ أكثر من الانسان النحيف من ولادته .. لأن الأول جاهد عشان يوصل هدفه فراح يعرف قيمة جسمه لأن تعب عشان يحصله بس الانسان النحيف بحياته ما راح يقدر جسمه لأن ما يدري شكثر الناس تتعب عشان تحصل جسم رشيق :) فاعتبري عملية نقص الوزن مغامرة ممتعة قاعدة تسوينها و تابعي و لا تنسين انتي محظوظة أكثر من غيرج :)
و مشوار الألف ميل يبدي بخطوة :D .. أنا شعاري داايما " يا جبل ما يهزك ريح " :D
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.