يووه على تشيلزززز:)
يحق لك بصرااحه تاكلين بس ترا يقوولك احسن تخربين شووي << تهدي عمرها
علشان ما يتعود الجسم ويكوون النزوول بطئئ
بس اذا انتي ناويه تاكلين برا ثاني مره كلي بدرري عشان يمديه يتهضم الا اذا انتي تسهريين لان العشاااء لازم يكون
قبل النوم ب ساعتين اقل شيءء
من قد التحدي وتنزل اكثر خلال اسبوع .. برنامجنا الصحي البسيط ..
متابعة النقاش، صفحة 259