نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 1,185

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,238
  1. @thf

    ماشاء الله كرمليتا .. عالبركة ..

    أنا يوم تركته نزلت كيلو هههههههههههههههه

    من جد هذا النظام مو بس نظام أكل .. الا ونظام حياة .. يعني لازم النوم والاستيقاض المبكر والا بتروحيون وطي مثلي خخخخخخ

    الله يجيب اليوم اللي يتعدل فيه نومي وأطبق هالنظام .
  2. @khrmanh_mnmshh

    مرحبا صبايا كيفكم شو اخباركم

    انا ولدت والحمد لله من 20 يوم
    اموري تمام انا والبيبي
    بس الي مش تمام الوزن عندي زياده وزني صار 74 لازم انزل 15 كيلو
    ورح ابلش بس اكمل الاربعين يوم والله يعين بعد ما كان وزني 59 صار بالسبعينات

    المهم بس اكون مستعده رح ابلش بتنزيل الوزن
    وسلام الكم
  3. @aabyr_akht_athyr

    مبروك كهرمانه والحمد لله على السلامه انا الحمد لله نقصت علي هذا النظام 9 كيلو في 3 شهور مع رياضه نص ساعه في اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.