تجمع بنات مصر - ريجيم د.محمد أبو الغيط

سمسمة صباح الفل

انا يا ست الكل خسيــــــــــــــــــــــــــــت ((( قولوا ماشاء الله))))

15 كجم في 4 شهور
كنت بلعلب في أواخر التسعينات يعني بالضبط 95 كجم
ولدت بنتي شهر 7 اللي فات و كنت 97 كجم يعني شويه و هنط لل 100 كجم :09::44:
طب و بعدين :icon33:

لقيت نفسي بقول لاااااازم أخس و رحت للدكتور بعد الولادة بشهرين و عملت الريجيم ده لمدة 4 شهور و لسه مستمرة عليه و الحمد لله
و انا شايفة ان نظامه مريح اني باكل كل حاجة و بأي كمية و عندي وجبة فري كل اسبوع و حتى لو لخبطت بقدر اقوله و بيعمل حسابه و يديني نظام تاني للاسبوع اللي بعده

:)

انتي بقى عملتي ايه يا ريت كل البنات يقولوا خبراتهم و يقولوا عملو ايه :26:

اشكرك على الرد والتشجيع
وماشاء الله على نسبه النزول وربنا يتم عليك الصحه والرشاقه
بالنسبه لى خسيت كيلو الاسبوع اللى فات ولسه ربنا يستر الاسبوع ده قلت كده قليل لكن على حسب النسبه بتاعتك 15 ك فى 4شهور يبقى تقريبا كيلو كل اسبوع كويس الحمد لله بدون حرمان ربنا يساعدنا على المشوار الطويل لان المغريات كتير
شفتى طبق دون اموت فى الحاجات ده من ساعه ماشفته وانا خلاص عايزه احطه قدامى واخد راحتى بقى مش قادره اقولك حعمل فيه ايه
يالا بس ياريت بلاش هدايا من النوع اللى يتعب ده:icon33:

صباح الرشاقه والجمال:)

ازيك يا سمسمة شكلي كده انا و انتي بس اللي عاملين تجمع هنا ف الملف ده :icon28:

صباح الفل

نصيحتي ليكي ابعدي عن كل المغريات و انتي تخسي جربي كده و لو حتى اسبوع واحد و شوفي و الله ما هتندمي

معاك حق
ربنا يساعدنا ويقرب البعيد