شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

30

  1. @amyr_alroh

    يلا معاكم بس خلونا جد نشجع بعض والعدد يكون محدود علشان نعرف بعض ونصير مجموعه حلوه

    ولو نحط لنا شعار او كلمه مثل باقي المجموعات علشان يزيد الحماس

    لاني كل يوم اشترك ويا مجموعه والاعداد كثيررررررررررررررره واضيع في الطوشه ولا احد داري با احد

    والاحسن كل اسبوع نغير رجيم علشان مانمل

    على العموم انا طولي 165
    وزني 98

    ومن الاسبوع الي فات ونا باديه بالرجيم

  3. @amyr_alroh

    اقتراح لميس حلو علشان يزيد الحمااااااس <<< نحتاج هالدوافع في هالوقت

    ونبي بنوته حلوه تسوي لنا شعار ونخليه توقيع

  4. @bysan_7

    انا معاكم مع اني مع مجموعة مين حابه تمشي معاي بس مايمنع اكون معكم طولي 163 وزني بعد التخفيف والمشي والرياضه لمدة 4 شهور 86 ماعليه هدفي اوصل 70 ماكو على الله شي بعيد باقولكم انا امشي متبعه نظام جورج كروز رياضه 8 دقائق في الصباح + رياضه الظهر وبالليل وصعود ونزول الدرج لمدة سبع الى عشر دقايق + رياضه عاديه المهم احرك جسمي عن قلة الحركه وبس

  5. @ahla_mlak_1

    صاحبة الموضوع
    جنونة العالم

    آآآمين الله يشفيها // ماتقصرين حبيبتي ع الدعوه الحلوه ..

    ------

    لميس

    اوكي الوزن يكون كل اثنين

    والله ينحفنا بصحه وعافيه ..

    ------

    مارشملووو

    انا ماحب اتبع نظام معين طول الشهر

    احب اغير كل اسبوع ^_^

    ------

    مو بس شويه

    مبروك نزول الـ 3 كيلوو

    بس مو خطر تتبعين ريجيم صنفين طول الشهر

    ------

    اميرة الروح

    هاللي انا بسويه كل اسبوع بتبع ريجيم عشان مامل

    الله ينحفناا بصحه ان شاء الله ^^

    ------

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.