ينحت الخصر نحت.........................
متابعة النقاش، صفحة 26
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
334- فووووووووق
- بجرب العصا من اليوم 30مره والقرص 50مره وشكرا لكمولصاحبة الموضوع
- في تمرين حلو هو انك تستلقي ع جنبك اليمين ويكون الجزء الاعلى منك ثابت وتحطي يدك تحت راسك وترفعي رجلك كذا مرة وبعدها اعملي الحركة هاذي ع الجانب الاخر بنفس العدد اتمنى تكوني فهمتي شرحي
- انا ستخدمت كريم زين الاتات للتنحيف مرة مؤثر وفي فترة قصيرة
واتمارين ماكنت ملتزمة فيها.. حايرة في تمرين حلو هو انك تستلقي ع جنبك اليمين ويكون الجزء الاعلى منك ثابت وتحطي يدك تحت راسك وترفعي رجلك كذا مرة وبعدها اعملي الحركة هاذي ع الجانب الاخر بنفس العدد اتمنى تكوني فهمتي شرحي
مافهمت التمرين حبيبتي ممكن توضيح اكثررررر:44:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.