ماشاء الله بداية حلووووه صحيح أن العشاء ثقلتي شوووووي بس المهم أنك مازدتي عن 7ملاعق وأتمنى أنك ما وصلتي لحد الشبع ......ربي يوفقك
شووووفي أنتي تعرفين رأي في الرجيمات القاسية وأعتبر رجيمك هذا مضر مو مفيد لأزم ياحلوووووة تقووووين عظااااامك وصحتك وهذا مايتم ألا بالأكل الصحي لا تنسين ترى عندك بنووووته صغيرررة يعني يبالها مجاهدة والشىء الثااااني أنك أذا أتبعتي مثل هالنظااااام يمكن تملينه ويصيبك التعب والأجهاد من قلة الأكل وترجعين للأكل بقووووة وهذا خطأ أفضل أنك تتبعين رجيم متوازن وفيه كل الفيتاميناااات
ودي أنك مثلا هالأسبوووع تجررربين نظام حلووووووو ومع الحركة والمشي شووووفي وش راح تكون النتيجة
جربي ماأنتي بخسررررانه شىء بالعكس لو أتبعتي الرجيم ألي قلتيه يمكن تتعبين حاااولي وودي أشووووف رأيك بالموضوع
لا تخاااافين أنا قااادتلكم ياحلووووة ومعك عشق النرجس أن ما خسسخستكم بأذن الله ما كون هبي
الله يوفقك
وسلاااامتك ياعمررررري حلوووووو
أكل صحي ومتوازن مطرح مايسري يمري ومطرح ما يأسس يبني
الله يوفقك يااارب
بنات مجموعتي >>الرابعة <<90 وأكثر ...حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 88