ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 676

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @dlal202

    الف مبروك بنت الامارات

    انا تركت الرجيم اكثر من اربع شهور

    والحين بادية من جديد


    يا بنات لازم ندعي ان الله يعطينا الارادة القوية عشان نتحمل

    بالمناسبة انا اليوم الثاني في الاسبوع الثاني

    الجوع ذابحني يمكن عشان موعد الدورة جربت

  2. Bnt_UAE_4ever
    هلا حبيبة زوجها وهلا والله بالكل انا الحمدلله بخير ويسركمـ حالي ... من 145 والآآآن ولله الحمد 67 وهذا شيء رووعه ولا حد يسألني كيف وشو سويتي وأنا ما بخلت عليكم وكل المعلومات وكل اللي سويته حرفيا كتبته لكم وتطمنوا ما فيه أي ترهلات وجسمي صآ…
    الف الف مبروك ليكى ويارب ينحفنا كلنا مثلك انا بدات باول اسبوع وانهارده اليوم السادس لى وحككر الاسبوع الاول كمان مرة من غير فرى داى بس مش عارفة لما اخلصه اخد فرى داى يوم وبعدها ابدا الاسبوع التانى الى هو نظام الفواكه ولا ابدا على طول من غير فرى داى ياريت تفيدنى ويارب ينولك الى ببالك يارب وكل اخواتى هنا الى بدهم ينحفوا يبقوا سمبتيك

  3. @rooh_alaml

    بنااااااااااااااااااااات
    بليييييييييييييييز:44:
    مين تبدأ معااااااي
    انا دخلت هالموضوع عشان بنت الامارات الله يسعدها تشجع الوحده
    <<<<<<<<<<<<<<<<<تنتظر وحده تحط يدها بيدها
    ههههههههههههههههه
    حللللللللو يدها بيدها افهموها عاااااااااد:39:

  5. @hbyb_zogha_1

    بنت حواء$
    اب


    هلا وغلا بالغاليه

    مااااااشاااااء الله تبارك الله
    الله يثبتك يارب و يحفظك
    وعقبالي وعقبال الكل يارب العالمين
    و من جد الله يجزاك خير لانك افدتي الجميع
    الله لا يحرمك الاجر ويوفقك
    :26:

    وبانتظار النصائح و ريجيم التثبيت
    انا باذن الله يوم الاثنين راح اوزن واخبركم
    و الثلاثاء راح يكون اول يوم من الاسبوع الرابع
    يعني في بالي لو نقصت بشهر 10 كيلو جدا ممتاز :)
    وباذن الله بعد راح استمر بالدايت لكن ما اعرف هل اعيد نفس النظام ولا في دايت للشهر الثاتي
    و الله يعطيك العافيه

    وبالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.