موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود

مساالخيرات ياحلوات

رجاوي الشوق

اضفتك ياعسوله

ذهبيه

شو هي التمارين الي تشد

غريبه من ويلز

عوافي الاكل المصري والهندي وكل جامعة الدول العربيه

مدلعه نفسي

حياك معانا يااموره

ام رفيده

ياعسل والله انك اعز اخت وصديقه


ياقوته

الله يرزقك الصالح ويرزقك بربهم ان شاالله

بنوته طيبه

اذا رحتي السينما المره الجايه خذيني معك:42:

يارب مااكون نسيت احد

يومياتي

كوب مويه دافي

2تمر
الفطور

نص كوب عصير+1توست

الغداء

بطاطا مشويه عليها ملعقة قهوه زيت زيتون كمون ملح+2توست

العشاء

2شابوره+كوب حليب لوفات

مجموع النقاط 10.5نقطه

مشيت23.30دقيقه

باقي23.30دقيقه:22:

على فكرا

باركوا لي
نزلت 2 كيلو

وناسه

هيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

وناسه

هييييييييييييييييييييييييييييييييييي
>>انط
هييييييييييييييييييييييييييي
:icon28:
ماشاالله

صرت 59كيلو

باقي ان شاالله5 كيلو واوصل لوزني الي انا عوزاه


عقبالكم ياحلوين

مشكورة على الرجيم جدا رائع