شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,287

  3. @am_dolly

    علمتني الحيااااة
    دلع رجاوي اخيرا شفتك المشكله انك دخلتي بعد ماطلعت عموما رجيمك تمام ولاتنسين الرياضه ياحلوة الا بخصوص النادي جربتيه نفسي اروح بس مااعرف الاشتراك كم .. ام دوللي بجد كان فيه مطر اليوم غريبه مدري عنه انا بعد في شمال جدة بس ماشفت شي ي…
    هلا حبيبتي

    اليوم من الفجر لحد ماقربت 8 وهي ماشاء الله امطاار
    شكلك صحيتي متاخر

    انا كنت مواصله عشان كذا شفته

  4. @ampdlaa_alaayonamp

    يومياتي

    الفطور شابووره مع شاي

    الغداء 9 ملاعق ارز وقطعتين دجااج

    العشاء الساعه 9 شاابوره

    والساعه 1 لما صحيت توست مع جبنه قليل الدسم

    التخبيص اصبع واحد فقط كت كات

  5. @am_dolly

    همـــــــسَه
    اقول حاجه قبل ما اطلع انا قبل شهرين كان وزني 72 :( خساره كنت قربت لل69 بس مش حاسه بفرق ابداااااا بملابسي اني صرت 79 غريب صح؟؟ ما تقولوا الميزان خربان لأنه مو خربان يا ريته خربان :angry2:
    تصير عاادي
    انا اوقات ماازيد غير نص كيلو ويبين 3كيلو

    لانه ممكن الزياده عضل وهي وزنها اثقل من الدهون

    فلو الزياده عضل يبااان بالميزان اكثر
    اما السوائل والدهون فتكون زياده خفيفه بالميزان وواضحه بالجسم خاصه لو فيه ترهههل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.