هلا مس
هلا لزووجي
هلا لكوكو .. كوكو وحشآآني مووووووووووووووت ...
... طيــب .. انـآ مصوره الفستآآن حقي .. لكن جهآآزي مو عندي حآليـآ .. انآ داخله بجهآآز الوآآلد .....
طيب نصيحه مني لكم .. ومجربتهـآ .. حآآليـآ .. الي مليآآنه من فوووووووووق .. تسوي ريآآضه نط الحبل مآآرآآ ممتآآزه ..
فيالبدآيه بتتعب لكن بعدين بتحسين بفرق .
واهوآآ انآآآ حآسه بفرق وكل الييشوفوووني يقولولوي نحفت .. لك الحمد يآآرب .. ولسه بآآقيلي مشوآآر طويــل ...
وكمآآن نصيحه .. سووآآ تخفيف .. الي اوزآآنهم قربت 60 .. افضل عشآآن يتعود الجسم على النزول وانتي ماتمني نفسك من شيء ..
ღ .. تجمع السـائرات نحو الرشـاقه .. ღ (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 323