شاطرة خففي احسن من الريجيمات
بس ابداي بالتدريج
يعني الاول نص رغيف وبعدين ربع كده
ميييين اللي خففت اكلها ونجح معها !؟
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
36Om 6alal مشكوووووووووووورة ويعطيك العافية باركيلي هع هع بديت تخفيف من امسسسسس :D:D
نبض يخشى القبض انتي تقريبا مثلي انا الحمدلله مرره نفعني التخفيف نحفت من 78الى 70ماشاء الله تبارك الله والله يعينا على كروووووووووشناااااااااااااا
ماشاء الله :39: ,, عاد استمري ;)
لووووووووووول اييي من جدددد والله انا مو مخرببب جسمي الا كرشتــــي :06:**مميزة ** التخفيف رهيب ونتايجه حلوة وبدون نفسية سيئة
مشكوررررة على رفع المعنويات هع هع هع :D
انا على العموووووم هذا ثـــــاني يوم لي في التخفيف وبستمر اذا ان شاء الله نجح معي الموضوع بس تقريبا
بعطيكم اخباري كل اسبوع وكم نقصت ان شاء الله :D
بناااااااااااات بلييييييييززززززززززز اللي يبي يدخل معييي حيااااه الله في فررصة تونا ثاني يوم :cook::D- السلاااااام عليكم..
ياهلا فيك اخيتي ام طلال
سبحان اللهـ فيه احد مثلييي
نفس التفكيرر
انا مااايد ابدا الرجيمات
ممكن شاي الريجيم او شاي اخضر وخل >مع اني ماتقبلهـ ابداا
المهم انااااااا اسمن منك يمكن وزني 98 -102 تقريبا
طولي 165 - اذا مشكلتك مع البطن اتبعي نظام جورج كروز
بيعجبك والنتائج بعد شهر بإذن الله فيه هنا تجمع لبنات نظام جورج كروز
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.