دلوعه
ننتظرج اختي وموفقه باذن الله.
ثبـــات الـــــوزن (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 39
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
799DFN السلام بنات شلونكم ؟؟؟ مشكلتي اني وزني معلق ومو راضي ينزل .. سويت رجيم اول شهر نزلت 4 ..ثاني شهر نزلت 3 ... والحين صار لي شهر ثالث مو راضي ينزل ابددددددددددددددددددددددد مع العلم اسوي رياضة يومياً ساعة ايروبيك و 40 دقيقة مشي واكلي جد…
DFN السلام بنات شلونكم ؟؟؟ مشكلتي اني وزني معلق ومو راضي ينزل .. سويت رجيم اول شهر نزلت 4 ..ثاني شهر نزلت 3 ... والحين صار لي شهر ثالث مو راضي ينزل ابددددددددددددددددددددددد مع العلم اسوي رياضة يومياً ساعة ايروبيك و 40 دقيقة مشي واكلي جد…
اهلين بنات
والله اليوم قست بس لعيونكم
تخيلوا الحمد الله نزلت نصف كيلو بدا يتحرك الحمد الله
بنات شكله صدق العصير كويس
يالله جربوه همتكم
اختكمDFN السلام بنات شلونكم ؟؟؟ مشكلتي اني وزني معلق ومو راضي ينزل .. سويت رجيم اول شهر نزلت 4 ..ثاني شهر نزلت 3 ... والحين صار لي شهر ثالث مو راضي ينزل ابددددددددددددددددددددددد مع العلم اسوي رياضة يومياً ساعة ايروبيك و 40 دقيقة مشي واكلي جد…
خلي يوم تاكلين فيه الي تشتهينه وان شاء الله بينزل- :icon33:سويت ريجيم من اسبوعين ونزل وزني واحين مخففة اكل وما اتعشى وما نزل وزني ولا كيلو
اللي عندها طريقة اكسر فيها ثبات وزني تخبرني
والله نفسيتي زفت ساعدوني:44::icon33:ودوم ابكي sarabinjada :icon33:سويت ريجيم من اسبوعين ونزل وزني واحين مخففة اكل وما اتعشى وما نزل وزني ولا كيلو اللي عندها طريقة اكسر فيها ثبات وزني تخبرني والله نفسيتي زفت ساعدوني:44::icon33:ودوم ابكي
لما نزل وزنك بالاول لانك كنتي توك باديه بالرجيم
فنزل سريع بس اللحين بعد ما تعود جسمك على نظام الرجيم ونظام التخفيف صار النزول فيه بطئيه جدا
حاول انك تكسرين الرجيم كم يوم
وبعدها ارجعي تخفيف وحاولي تسوين رياضه اكثر علشان يساعد انك تحرقين السعرات الحرارية إلي عندك اكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.