طلبتكم يا بنات الي اخذت بذرة الكتان تقولي على نتيجه

الله يعطيكم العافيه

يعني تفضل تشرب او تسف احسن وهل افضل قبل الاكل اوبعده لاني انا اشرب بعد الاكل افيدوني

انا قريت عنها بالنت لها فوائد مالها اضرار وسمعت الدكتور القحطاني يمدحها وانا الحين جالسه استخدمها والله الموفق

انا سمعت من الدكتور عادل عبد العال انو بذرة الكتان تؤخذمع الصلطات وكذلك تشربيها في الصباح على الريق يعني تنقعي و ما قدره ملعقة شاي في كاس ماء مغلي لمدة 12 ساعة يعني من الليل وتشربيها الصبح وتكون مطحونة خشن مش غبرة لازم المداومة والرياضة

انا باخدها بقالى حوالى شهر مع الزبادى مجروشة ملعقة او برشها على السلطة لكن ولا مرة جربت اشربها وحاسة انها مفيدة وخسيت حوالى 7 كيلو بس مش منها بس لانى بعمل رجيم ورياضة مشى اغلب الوقت وقريت عنها انها مفيدة وموضوع انها تسبب عقم ده ملوش علاقة بيها مدام بتاخديها بحدود المعقول والجرعة الى قريت انها لكل 45 كيلو ملعقة طعام كبيرة يعنى لو وزنك بحدود 90 بتاخدى ملعقتين طعام كبيرة والافضل ميكنش مرة واحدة يعنى مرة باليوم ملعقة على زبادى ومرة تانية ترشيها على السلطة وطعمها حلو مش وحش والحمد لله مشفتش منها اى ضرر بالعكس انا من كتر ماقريت على فوايدها حابى اخليها اساس باكلى يوميا مش بس عشان رجيم وانتى لو عاوزة تخسى هيا مش حتخسسك لوحدها لازم معاها دايت ورياضة مشى على الاقل نص ساعة