ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 688

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @safa_3

    بنات انا خلصت اول اسبوع ونزلت 4 كيلو بس فيه عندي استفسارات ودي اسئل عنها بنت الامارات

    بس ماشفتها :( حظي دايم

    طيب بنات ااذا مابي مرتدلا بالاسبوع الثاني ابدلها بجبن قليل دسم شرائح ياليت تردون علي الله يجزاكم خير

    ويجزاها الف خير ماقصرت هي والله

    أختكم صفاا :26:

  2. @azhar_hrm_ndym

    اختي صفا

    بنت الامارات ذكرت البدائل

    راح اعطيكي هي بكره ان شاء الله عشان ماعندي وقت ارجع لورا

    بس على ما اذكر ممكن حليب قليل الدسم او جبنة قليله الدسم


    تحياتي

  3. @azhar_hrm_ndym

    يابنااااااااااااااات


    الموضوع جداً دخل مزاجي وشجعني ردود البنات


    طبعا قريت كل الردود من تقريبا اسبوع واقتنعت اقتناع تااااااااااام فيه


    اليوم اول يوم لي وياريت فيه احد يبدي معي عشان نحقق حلمنا

    حلم الرشاقه

  4. @azhar_hrm_ndym

    بنات مافيه احد معي :(


    عموماص انا امس خبصت واليوم بديت فيه صح ان شاء الله

    يلا ابي وحده تبدي معي والله متحمسه يارب اوصل للحلم اللي ابيه

    اختي بنت الامارات

    الله يجزيك الف الف خير يارب ويسعدك دنيا واخره يارب

  5. @azhar_hrm_ndym

    سلاااااااااام


    امس كان ممتاز

    الفطور بيضه مسلوقه + خيار


    الغذاء مالقيت سلطة اخذت ربع رغيف اسمر وزبادي


    العشاء لحم استيك وزبادي اكتيفيا مع الكتان


    والله الموفق

    يلا يا بنات ابي احد يتشجع معي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.