يالله مين يبدأ معي ولمدة شهر.......

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين يأخواتي الدببه
وش ريكم نتحدى بعض ولمدة شهر والي أكثر نزل وزنهاااااا
تعتبر فائزه:27: بالوزن الجديد وبتبريكات والتهاني :icon28:
والطريقه بكرى الثلاثاء كل وحده مستعده توزن وتكتب وزنها وطولها
ولا توزن بعدها الا الثلاثاء الجاي وتفاجئنا بالي نقص منوزنها
وعلى فكره لازم تقول وش اتبعت طريقه
يالله انا ابدأ
الاسم .............مجردرأي
الوزن ...........82ك و500ج
الطول ...........166
الطريقه المتبعه تخفيف ومشي نص ساعه
يالله انتظركم:39:

1,220 تعليق 44,291 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,219
  1. الاسم : شوشه
    الوزن : 63
    الطول : 158

    ... انا لي شهر مخففه اكل .. وما انحف <<بتصيح ..
    عالعموم بكمل نفس الشي.. ما اتعدى 1000 كالوري باليوم .. و مشي نص ساعه ..
    :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.