ريجيم رائــع بدون الرجـــوع في الوزن من 20 إلى 35 في الــشهر ... للدكـتـور فادي

متابعة النقاش، صفحة 693

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827

  1. @azhar_hrm_ndym

    ويمكن كمان لاني بسوي تمارين لمده 40 دقيقه

    مابقدر استغنى عنها وهالريجيم ممنوعه الرياضه الا عشر دقايق واحسها ماتكفي


    ويوم سويت التمارين جتني دووخه وارهاق

  2. @miss_chocolate_3

    بتوفيق بنات و ما تفقدي الامل حبيبتي ازهار لو بدك انضمي للمجموعة ريجيم الاخت شوكان هو صح قاسي بس لما تجوعي تذكري انوا في 50 كيلو waw حتى 30 رضين و الاكل مو ح يطير خلي الوحدة فينا تفرح بشبابها ولا تنسواالدعاء لكي الله يثبتنا و ما نلخبط

  3. @sdom_gd

    السلام عليكم00
    انا بدات الرجيم من يوم السبت نزلت فقط 2 كيلو تقريبا مع اني خربتها واكلت 4 بسكويتات البسكوت الواحد 28 سعره حرارية مشكلتي ما اقدر اصبر عن الحلويات لكن ابقوي ارادتي عشان انزل 25 كيلو نفسي البس مثل ماكنت بنوته
    اتمنى التشجيع
    يارب انحف وبسرعة وانا بصحة يارب

    ااااميييييين

  4. @frashh_alrbyaa_4

    يارب يا عسل بس أنا ما راح أكمل راح أسوي تخفيف وأقفل فمي من الساعه 6 المغرب أحس هذي أفضل طريقه منها تعودين نفسك ومنها تأكلين إلي تبين ومشي 40 دقيقه

  5. @azhar_hrm_ndym

    فراشه الربيع**
    يارب يا عسل بس أنا ما راح أكمل راح أسوي تخفيف وأقفل فمي من الساعه 6 المغرب أحس هذي أفضل طريقه منها تعودين نفسك ومنها تأكلين إلي تبين ومشي 40 دقيقه
    الله يوفقك يارب

    ومو مشكله عدد الكيوجرامات المفقوده اهم شي بتحسي انك مرتاحه فيه ايكد راح توصلين لمرادك


    والله يوفقك ويسعدك دينا واخره







    احسن قرار اتخذتيه يالغاليه والله يوفقك يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.