جدتي وامي يقولون لازم اذا جتك الدورة تملين بطنك وانا مسوية ريجيم
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- كولي اشياء سعراتها الحراريه منخفضضضضه خبز اسمر +زبادي قليل دسم او جبن دايت +خضار وفواكه+لحوم مشويه او بيض مسلوق وهكذا........
- كلي كل شي .. الا خففي النشويات والحلويات ..
- مشكورات جميعا اللله يعطيكم العافية
- مولازم تملييين البطن مره بس اهم شي انك مااا تجوووعييييين يعني كلي بس بحدووود واشياااء مفيييده وما تسمن...وجعلهااا عليييك بالعاافيه يااارب
- الجوع مو كويس
بس كلي اكل صحي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.