اللي وزنها زايد على الرشاقة 10 كيلو أو أقل
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17- والله يا اختى هذا الوصفة انا مجربة وروعة بس استمرى علية وهى]فى الصباح كوب عصير بنجر +جزرعدد واحدة ومعهه كوب قرفة بحليب وفى المغرب 2كوب جزر وبنجر +قرفة بدون حليب وفى الليل قبل العشاء نفسة2ك جزر + بنجر وا القرفة مع أكل خفيف وشوفى الفرق واذا حبيتى تزويدى معه ك كمون وليمون فى الصبا على غير ريق يسلاام نزول وذنك هيكون فى اسبوع وارجو الدعاء لى بزورية الصالحة ولله ولله ولله مجربهه وخسيت
- للرفع
- على فكرة القرفة لوحدة تشرب والعصير لوحدة سورى نسيت اكمل لكى هذا متبعة للقبلةوهو البنجر والجزر والقرفة اختكم فى الله صفا النفوس
- حبيبتي طولك مناسب جدآ لوزن>>ماشاء الله تبارك الله
لأن عمرك >>>> فوق العشرين
بس اهم شيء المحافظه
وربي يهنيكي بالوزن الجديد - حبيبتي لالالالالالالالالا تتعبي نفسك وزنك ثبت ومهما سويتي ماراح ينزل إلا بحاله وحدة بس
وهي كسر الرجيم لان الجسم يلاحظ ان السعرات اللي تدخلة قليلة جدا فيحتفظ فيها وما يحرقها
فلازم تتحايلين علية او تغشية بمعنى اصح كيف؟ تكسرين الرجيم كلي لمدة اسبوع او يومين عشان يرتاح
جسمك ويبدا بحرق عالي من جديد راح يرتفع وزنك بالكثير كيلو وبعدها اعملي رجيم بسرعة
شوي كيف بيكون النزول وتخسري بدل الكيلو اللي زدتية اقل شي 3او 4 كيلو
ان صارلي سنتين وانا من رجيم الى رجيم ويثبت بسرعه والله تعبت بس من نصيحة
وحدة الله يجزاها خير فعلا نزل وزني بطريقة مرعبة والله شكيت ان فيني السكر بس الحمدلله نزل
بطريقة ماتوقعتها وكل مرة اسوي كذا ومرتاحة الحمد لله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.