شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

917

  1. @shok_am_althok عضوة فعالة

    #28338831
    انا اليوم ابتديت في الرجيم من جديد

    يوم السبت

    النادي مقفل اليوم وبكرة

    ومشيت لمدة ساعة مع صاحبتي


    وين البنات


    شكرا شوكرن على المعلومات المفيدة

    وشكرا مرة اخرى على التشجيع

    بس وينك ما تدخلين

    اتمنى تستمري معانا وتشجعينا

  2. @aaard_azyaaa_1 عضوة نشيطة

    #28342778
    احم احم

    السلام عليكم بنات

    انا كنت اسوي ريجيم السؤائل

    بس شفت هالريجيم اليوم وابي اطبقه من بكرة ان شاء الله

    وطبعن ما بوزن الا بعد شهر واقولكم كم نقصت

  3. @shok_am_althok عضوة فعالة

    #28373515
    عارضة الازياء

    حياك الله معنا

    انا جربت رجيمات كثيرة

    ما استفت منها

    وكنت ابحث عن رجيم ينزل وزني

    والحمد لله لقيتة

    مفعولة غريييب

    ويعتمد على حسب الجسم بس اقل وزن نزلة 3 كيلو في 6 او 5 ايام


    اما صحباتي الي جربوا نزلوا 4 كيلو في الاسبوع وبعضهم 5

    بس انا ما ينزل بكثرة متعبني

    بس الحمد لله 3 كيلو في 6 ايام حلو


    واتمنى نكون قروب ونبتدي سوا

  4. @shok_am_althok عضوة فعالة

    #28373603
    العصر بطلع مع صاحبتي نمشي

    وتغذيت روب قليل الدسم مع شريحة توست وحدة

    وقبلهم شربت نعناع

    بس ما في دوخة ما في تعب
    ما في جوع

    بس اول اسبوع وبعدين يتعود الجسم والمعدة تصغر

    بس اكرر واعيد لازم الارادة والعزيمة والصبر

    في اي رجيم لازم نتحمل ونصبر على الرجيم

    وبتوفيق

  5. @sndryla_lndn عضوة نشيطة

    #28373920
    شوق ام الذوق
    العصر بطلع مع صاحبتي نمشي وتغذيت روب قليل الدسم مع شريحة توست وحدة وقبلهم شربت نعناع بس ما في دوخة ما في تعب ما في جوع بس اول اسبوع وبعدين يتعود الجسم والمعدة تصغر بس اكرر واعيد لازم الارادة والعزيمة والصبر في اي رجيم لازم نت…
    بنات هل الريجيم هل هو فقط للاوزان الكبيره او ينفع لجميع الاوزان ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.