تابع / يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

ينفع جومانا
وهذا تبي سؤال
شوفي قلبي المسابقه تبدا يوم الثلاثاء
كل اللي عليك انك تسوين اي رياضه وتعالي قولي عملت رياضه بس
عندك من هنا الى يوم الاثنين
بعدين بعتمد الاسماء واجمعها للمسابقه حقت الثلاثاء


لا مو شرط
نضيف للفريق الناقص ساعه زياده



مافي مسابقه اليوم ولا بكرا
علشان النتايج


الله يعطيك العافيه على الشغل لكنه ما يحسب ياقلبي
لو نحسب كل وحده كم اشتغلت ومرت مشت بالسوق
ماراح نخلص
واصلا الرياضه هي اللي تعمليها للرياضه فقط
الشغل مو رياضه




الله يسلمك على الدعوات الحلوه
جميعا يارب
الله يرزقك اضعاف مادعيتيلي يالغاليه

ينفع عادي ياقلبي
انا ليه قلت خلوه راحه
لان فيه بنات يتحطمون من الوزن ويظنون مافي فايده بعدين يخربون الدنيا لا رياضه ولا رجيم
اللي قلبها وقوي وواثقه انها سوت اللي عليها ماراح يحبطها الوزن اذا ثبت بسبب الرياضه حقت امس





لا فايزين حرام
خليهم يستانسون شوي قبل ما نبكيهم يوم الثلاثاء
يوم الثلاثاء جيبي الاسلحه





ام رضيوة لا تنسين انتي عندك الجمعه راحه
لا تاخذين يومين راحه بالاسبوع

احسن شي يكون يوم الراحه يوم واحد بالاسبوع بس
والافضل يكون اليوم اللي قبل النتيجه يا السبت يا الاحد

والافضل يوم الاحد علشان مافيه مسابقه :p

أنا اسوي كذا بس لأني سويت رياضة اليوم فحبيت أعطي جسمي فرصة أطول الى العصر ..

عموما بوزن الصبح والعصر وأشوف !!