صباح الخيــــر،،
بنات شريت امس دقيق الصويا،،بس كيف استخدمه،،؟؟
وعادي استخدمه في المرحلة الأولى؟؟
التجمع "الخامس" لمتبعات نظام اتكنز (البروتينات) دشتي..
متابعة النقاش، صفحة 360
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,991ريحانة لابد من الاضطرابات النفسيه لكن حاولي تتخيلين شكلك عند هدفك وان كلها ايام وتحققين الحلم دشتي ممتاز ولافيه حرمان وفيه الملف حق طبخاته والله ان البنات بدوا يبدعون فيه بالتوفيق
أيواا حبيبتي شفت المــلف :32: وعجبني الاكلات
والصراحه استغربت كيف رجيم ومقلي وجبن وقشطه وكيك وسينابون!!!!!!!!!!!!!
الصراحه مخي خلاااااااص أتقفل مش عارفه شو بسوي بعد هذا الرجيم؟؟
وكل يوم بقول بسوي هذا ولا هذا وما أدري في رأسي حالياا رجيمين :06:
طبعا غير الرجميات القاسيه بعد الرجيمات الصحيه أدري مش زين بس لازم لمثل حالة جسمي...
وآآآآآآآآخر شي اقوله أنا إلى الآن مش فاااهمــــه دشـــتي!!!
واصلاا هو كم مرحلة؟؟؟؟ وكل مرحله كم يوم أو أسبوع؟؟؟ <<< أحسه أشوي غريب...
بس اللي فهمته أنتوا ماشين على عدد الكربوهيدرات في هذا الرجيم ولا كيف؟؟؟
لأنه أنا اجس جسمي ممكن يتغير مع هالرجيم لأنه غريبه وما جربته مثله من قبل!!!
ياريت لو تشرحين لي بإختصار أو تعطيني نبذه عن المرحله الأولى مثلااا يعني <<< عشان أعرف اقرر
ولأنه وزني هذي الأيام مش ثابت مره يزيييد كليو أو اثنين ومرااات ينزل وكثير يثبت ومش عارفه كم حالياا؟؟؟
والسموووووحه حبيبتي تعبتــــج معاااي كثير >__________<- مشكوووووووووووووووورة سحر الشرق
الله يحقق مرادك - لووو بنوتات
كيفكم يالغلا
ريحونه
انا من الشرقيه
من وين اشتري صويا فلور؟؟؟
:)
بنات والله الريجيم من جد خطيررررررر
ومافيه حرمان
ولاتتعب نفسيتك مثل باقي الريجيمات
:) - الحمدلله انا لي 6ايام والامور تمام
لاكن مو مبين علي ابد اني ناحفه
ولا حبيت اقيس وزني لحد مايصير لي اسبوعين
توقعن البيريود لها تاثير على الوزن
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.