شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

207

  1. @sgg_sgg

    قمرهم2004
    السلام للجميع أنا طبعا من الصباح ألين ألحين أكلت علبتين زبادي ومشيت نصف ساعه على السير.. والله ييسر للجميع وأصير أكتب باللون الوردي.....آمين
    هلا وغلا ..

    لا ان شاء الله من اليوم وطـآلع مافيه وحده تطلع وتقول خبصت عقآبها كل 100 سعره حراريه نص ساعه مشي ! :mad:

    طلع وردي يالغلآ ..

    ننتظر يوميآتك .. :)




    أشوووووووووووف ! لييه كذا فيه خموووووووووووول !! نبي همه ونشـاط .. قبل شوي مادخلت كنت اشوف مع اخواني مباره المنتخب هع يا اني طفشتهم :D

    ومبرووك الفوز :27:



    وعليكم السلآم والرحمه

    ياهلا والله

    مشاااء الله ,, الله يتمم عليك يالغاآليه .. استمري

    ويـآرب توصلين تحت الوردي بعد مافيه شي على الله بعـيد :39: بس انتي شدي الهمه ..


    //

    بنآت انا بعدكم

    شربت لبن قليل الدسم ..

    ,,

    يعني يومي كله 1 علبه زبادي قليله الدسم ,, 1 لبن قليل الدسم ,,

    بدون ريآضه لاني ماجي من الجامعه إلا على 2 ونص الظهر :( ومنهد حيلي وزحمه الله يعين بس

    وسلآم خـير الختآم

    اشوفكم بوكره بـ اذن الله ..

  2. @loooof1

    صاحبة الموضوع
    مراحب بنات
    سوسو شووكرررن عالرووووووووود بصراحة لك دووووووووووووووووووووور في الجروب الله ينحفك على خير,,
    انا توي راجعه من النادي يومي كله على 3 لبن اكتيفيا الصغير وناوية اخذلي حبة زبااااااااااادي
    ولله الحمد مافي تخبيص..
    شدووو الهمة يابنات هيه الايام الاولى اصعب ايام بعد كده راح نتعووود...
    ولا اوصيييييييييييييييييييييييكم كثروا شرب المويا مفيدة للبشرة والشعر وتساعدك في الشبع..
    اشوفكم بكرة بإذن الله

  4. @am_ras_yabs

    كيقكم يا احلي رشيقات مشالله عليكم ايه كذا نبي اصرار وعزيمه ولازم يكون عند كل وحده منا اراده احنا طول عمرنا ناكل الاخضر واليابس لازم نتهتم بصحتنا شوي انا اليوم بدات في الفاكهه حددت لنفسي نوعين فاكهه تفاااااااح اصفر وبرتقال وسويت ترمس شاي اخضر + نعناع + زنجبيل طبعا هذا مشروبي المفضل

    ياالله شدووووووووو الهمه لالا لا للشحوووووووووووم نعم نعم للرشاقه

  5. @dlaa_rgaoy

    مرحبا بنات الرجيم ينفع لكل الاوزان

    انا وزني قريب للمثالي الزياده عندي بس 7 كيلو

    وهل لازم ابدا باللبن او ممكن ابدا بالفاكهه يعني شرط الترتيب فهمتو علي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.