1200 جيده
خليك عليها لين توصلين 97
وبعداه خليك على 1000
تجمع ريحانه((2)) لمتبعات نظام الروااااق:) "السعرات"
متابعة النقاش، صفحة 28
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
181~DmOo3~ اختى مارديتي على الله يعافيك
- تنبيه
لنتائج جيده اقرب للممتازه
بعد الساعه 6
يكون فقط علبة زبادي او عصير الاناناس والكيوي على الاقل
5 ايام بالاسبوع ريحانة تنبيه لنتائج جيده اقرب للممتازه بعد الساعه 6 يكون فقط علبة زبادي او عصير الاناناس والكيوي على الاقل 5 ايام بالاسبوع
ياقلبي انا امشي من ساعة الى ساعة الاربع في اليوم بس شكل السبب في عدم النحف هو اكلي في اليل بعدين ياحبيبتي كم اسبوع امشي على 1200 ونهاية الاسبوع كم سعرة اخذ وكم يصير انحف تقريبا **** يجزاك خير ادري كثرت عليك بس تحمليني- بالتوفيق للجميع يارب
- مشكوره الله يعافيك ويحقق لك الى تبينه ولكل البنات معنا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.