شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

207

  1. @roh_alhya2006

    انا من زمان سويته ونقصت عليه مره حلو

    انا بابدأ معكم وزني 65 وطولي 157

    الهدف الاول 60

    الهدف الثاني 57

    الحلم 54

  2. @am_ras_yabs

    مساااااااااااااااااااااء الخير علي كل الحلوين الرشيقات

    انا لاني بدات في الفواكه رحت سويت سلطه فاكهه مكونه من ثلاث تفاحات وبرتقالتين وكم حبت فراوله وطول اليوم كل ما حسيت بجوع اكلت منها صدقوني يابنات ماتحسووووا بالجووووع طبعا ممكن نضيف اناناس عليها بس ماعندي وشربت كاس كبير شاي اخضر+ دايت بيبسي

    بقولكم يابنات علي طريقه حلوه مره باايام الزبادي عشان ماتطفشي من الزيادي انا سويتها قبل كذا مره لذيذه وكمان ماتكوني خربتي في الرجيم كنت اخذ ثلاث زباادي وخيارتين واسوي سلطه زبادي واحط فيها بقدونس وشبث وكزبره واحيانا ثوم لما يكون ابو الشباب مسافر واخليها في الثلاجه كل ماجعت اكل منهاااااااا من جد ما حسيت لابجوع ولا ملل من الصنف الواحد

    ****لله اكون فدتكم

  4. @am_ras_yabs

    لووووفة1
    بناااااااااااااااااااااااااات الحقووووووووني خبصت اهلي جو اخذوني من النادي وراحو المطعم الصيني ماقدرت اقااااااوم واكلت معاااااااااااااهم لين قلت بسسسسسس والله ابغى ابكي بكرة بعيد الرجيم من اول ماراح ايأس:06:
    مو مشكله اهم شي تلتزمي وتقوي ارادتك من بكره والله يعينك ما الووومك مطعم اغررررررراء انا المطبخ عندي مسوي لي اغراء

  5. @bdddddddddor

    اميرة الروح مشكووووووره ياقلبي كنت افكر انه ماينفع
    ام راس يابس ماشاء الله عليك طريقتك حلوه بس ابتعدي عن الغازات قدر ماتقدرين
    روح الحياة 2006 ياقلبي انتي لما سويتي الرجيم كم نزلتي عليه وكنت ملتزمه فيه ولالا خبصتي بالاكل شوي وش الراضه الي كنتي تعملينها
    اما انا لحد الان ملتزمه تعشيت زبادي وكوب لبن وان شاء الله بكره اخر يوم في الحليب ومشتقاته
    والرياضه لحد الان امارس الاوريت تراك والدراجه بس يدوووب 15 دقيه لاني مااقدر اكثر من كذا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.