شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,310
  1. @ghrob_shmsk

    الشيف سارة
    شوفي غروب بقولك انا مو متضايقه اني مخبصه لاني اخبص على خفيف واهم شي وزني مايزيد وبالعكس علشان اكسر الريجيم لكن اللي مضايقني ان صديقاتي جوني اول امس وسألت وحده فيهم قلت لها هاا ضعفت؟ قالت لاا بس وجهك ضعف شوي :06: شرايك؟؟؟؟؟ وانا ناحفه يمك…
    لا عادي يا قلبو ..

    أنا ما بين عليا إني نحفت إلا بعد ما نزلت أول 15 كيلو

    ولا قالولي كمان وجهك ورقبتك بس نحفت ولا بطنك مثل ماهي .. يعني كان تحطيم بس كملت الحمدالله

    بالعكس أنا من النوع اللي أضايق مرره إذا خبصت .. وبالذات إذا أكلت رز .. لأنو ينفخني مرره أكثر من الشوكولاتات

    يوم الخميس أكلت3 تويكس أبو اصبعين واكلت3 كيندر وشاني وبيتزا .. وما شاء الله وزني ثابت

    لكن لو أكل رز حتى لو 5 ملاعق يزيد ووووزني .. بجد قهر. . واللي يقهر أكثر إني ما أقدر امتنع عنو نهائيا

    يعني ممكن أصبر كم أسبوع .. لكن بعدين لابد أخربها واكل منو :06:
  2. @ghrob_shmsk

    الشيف سارة
    انا بعد وزني ماينزل مع التخفيف وتمارين جورج كروز مو بس ثقيله احسها مستحيله بس لاااااااااا بسويها يوم اللي نتفق انا وانتي على يوم معين نبتدي فيه وترى بيصير حماس خصوصا المعنويات ترتفع مع الرياضه والمشي والتنطنط ها شقلتي نخليه السبت؟وونسى الم…

    خلاص من السبت الجاي نبدأ تمارين جورج

    ومن بكرة نبدأ = تمارين رياضية + مشي + رجيم

    بالنسبة للوزن .. أخاف أتهور وأقيس بدون علمك :D

    تراني مجنونة ميزان وأسويها :hahaha:
  3. @alshyf_sar

    بالعكس شي حلوو وزنك مايزيد مع الشكولاتات ماشاء الله
    اما على الرز خليه مثلا مرتين او مره بالاسبوع وبكميات قليله واكليه على شكل محشي كوسا مثلا او ورق عنب اكليه بالحيله يعني
    اما انا فكل شي يزيد وزني حتى الفواكه تخيلي ؟؟
  4. @ghrob_shmsk

    الشيف سارة
    بالعكس شي حلوو وزنك مايزيد مع الشكولاتات ماشاء الله اما على الرز خليه مثلا مرتين او مره بالاسبوع وبكميات قليله واكليه على شكل محشي كوسا مثلا او ورق عنب اكليه بالحيله يعني اما انا فكل شي يزيد وزني حتى الفواكه تخيلي ؟؟
    لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :06:

    والله لو مكانك كان أنهبلت من سنين :32:

    ما شاء الله لا قوة إلا بالله .. ما أقول غير الله يعطيك الصبر على هـذا الهم

    أنا ما أكلو إلا مره بالشهر اصلا و احيانا أكثر واحيانا أقل

    حتى لو محشي ورق عنب يزيد .. وزيادة مو طبيعية كمان .. أزيد عليه 2 كيلو ونص بالتمام والكمال

    يعني بجد زيادة تقهر و ترفع الضغط ..

    حسبي الله و نعم الوكيل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.