شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

207

  1. @ftomklby

    كيفكم بنااااااااااااااات

    بديت من يوم الخميس الماضي وماشيه صح بس ما احس اني نقصت شيء ,نقصت واحد كيلو بس اكمل ولا لا؟

    توني وازنه اليوم

  2. @loooof1

    صاحبة الموضوع
    مو معقووووووووول فطومة
    اكيييييييييييييييد في خطأ
    انتي التزمتي في الرجيم حرفيا؟

  5. @am_ras_yabs

    كيفكم ياحلووووووووين يارشيقااااااااااااااااااااااااااات

    بسالكم يابنات ماينفع اننا نسوي يوم زبادي ويوم فواكهه ويوم خضار ويوم لحوم وهكذاا اعتقد لو ينفع ماراح نمل ولا نخبص لانك كل يوم راح تاكلي نوع جديدمن الاكل وفي نفس الوقت ماراح تملي يعني مثلا لو اليوم الاول سوينا سلطه زبادي قليلة الدسم وشربنا حليب او لبن قليل الدسم او حتى معدوم الدسم ثاني سلطه فواكهه ثالث يوم ممكن تاكل سلطه وخضار مسلوقه رابع يوم ممكن تاكل تونه او صدر دجاج او لحم بدن دهون ونعيده الايام من جديد وهكذا ايش رايكم في اقتراحي وهل يسبب خلل في الرجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.