«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ لا للنحافة نعم للرشاقة ™°·.¸.•°°·.¸.•°®»

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم اخواتى الحبيبات يارب تكونوا بخير

انا قريت عن فوائد الماش اللى كتبتوها هنا فروحت اشتريته ولا اعرف طريقة استخدامه هو حبوب لونها اخضر وناشفه

هل اطحنه واحطه على العسل اكله من غير طهى ولا لازم اسوية الاول؟؟؟؟

ياريت تقولولى الطريقة بالتفصيل
جزاكم الله خيرا

السلام ياجماعه الخير ..

حازم حياتي .. مثل ماقلت لك أنا منسحبه