^.. تحـــــدي الــ 14 يـــــوم ..^
متابعة النقاش، صفحة 20
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
142- بالتوفيق
- مسااءكم معطر بالمسك والعنبر ياحلواات
الحمدلله بعدني على الرجيم ولا خبصت ولله الحمد
البارحه كان العشاا عبارة عن كوب لبن قليل الدسم وحبة فاكهه
واليوم
ماي قبل الريوق بساعه وبعدين توست مع جبن خالي الدسم وشربت كوب جاااهي مع حليب قليل الدسم وسكر الرجيم "لازم اشرب جااهي الصبح عشاان ما يعورني رااسي"
وقبل الغدا 3 اكواب مااي دافي ... الغدااا لحم مشوي مع 2 توست وحبة خياار
وعقب الغدا ب3 ساعات كوب مااي "الله يعيني على روحت ... هههههههه"
واليوم ماشي ريااضه مع المدربه بس بحاول امشي على السير نص ساعه - اللي باقي من عمري عندك وعندنا خير
امس خبصت بصراحه غصب علي مجتمعين انا وخواتي عاد تعرفون ايش يصير بالجمعات ما شاء الله
بس نمت من دون عشاء
وان شاء الله اليوم بلتزم لاني ماودي اخربها واندم
معلش دلع حبيبتي الماسنجر امس مخبط مادخلت اصلا
ان شاء الله نجتمع
مســآآآء الخيرآآتــ بنــآآآتــ
هااا كيفكم مع الرجييم ..؟؟!!
أنا أمس أكلت فواكه وشوية تمر هذا ألي حست فيه التمر
وأممم وكل ماحسيت بجوع أكلت خس
واليوم توني ماكله كيوي وبس قلت مايصير أحوس كل يوم
وشسمه أيه بنات أنتو تتواصلون مع بعض بالماسنجر صح
طيب همه وعزيمه معليش برسل لك أيميلي
وهي صرااحة فكره حلوة علشان نجتمع مع بعض ونحمس بعض :biggthump- بنات ابي اخش معاكم .. ادري اني جايه مره متاخر بس جد جد مليت ابي انحف !!
عموما انا طولي 172 ..
وزني 93 ..
ما قد سويت ريجيم ريجيم .. يعني على طول اخبص
وو ودي اذا وحده منكم عندها ريجيم حلو ويناسب دوامات المدارس تتفضل وتقول لي اياه الله يعطيكم العافيه =] ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.