الي بدها عوود مياس تعالوووو ياناس

انا معك يا فندي في ان الوصول لأرض الاربعينات منتهى التعجيز ..أنا حالتي قريبه من حالتك وزني 51 وطولي 155 واتمنى اوصل للأربعينات ..احس ان هذا الرجيم ما راح ينزلني لأني الحين ماشيه على رجيم أقل من كذا بكثير و أنزل ببطء ومره خايفة اوصل لمرحلة ان وزني يوقف حتى لو ما اكل غير وجبه في اليوم.. بس أنا مصممه بإذن الله اني اوصل للوزن اللي اتمناه.. واللي تقدر تساعد لا تبخل

السلام عليكم..
اخت fendi ريجيمج وايد حلو وانا ناويه انشالله ابدي وياكم..
انا وزني 68 وطولي 158 ودي استمر عليه 3 اشهر ليما يوصل وزني 55 بس انا ارضع..مافي اي نصايح؟
وشكرا

noni_y_o
انشالله توصلي بقرب وقت للوزن .. بس بدون ماتحرمي نفسك مشالله وزنك انشالله راح ينقص على مهل لا تستعجلي عليه
:27:
zbon_draz
شوفي من ناحيت ينزل وزنك انشالله نزول غير طبيعي وكنت اكثر منك وزن ووصلت 55 ... بس على الرضاعه ماقدر افيدك والله معروف الرجيمات تنشف


:17:

مرحبا فندى كيييييييييييييييييييفك
مشتاقينلك من زمان نك
ها كيف تزوجتى والا لسه
على العموم الله يوفقك حياتى

تعالى ابيك
انا بقالى كيلوين على المطلوب انا 52 وابى 50
الا الان مو قادره ابدا يومين وابطل
بس محافظه بس ابى انزلهم هالكيلوووين على قلبى

ووببدا امشى احس جسمى مو مرتب
انتظر ردك
باى

شكرا اختي رجيمك يهبل بس عندي سؤال الرجيم مع الرياضه او بدونها