تعالو نتحدى بعض بــ المشي..؟؟

مساء الخثر صباااايا

انا كانا يومي مشيت عالسير نص ساعه مشي سريع ولعبت ع الاوربت ترك 20 دقيقه

صباح الخير يا حلوات 0000معليش جيت متأخره مع اني سجلت معكم من البدايه بس كان عندي ظروف 00وانا انزل يومياتي بقروب ثاني 0000<<<< بتقول قصة حياتها 000000


على العموم انا لي شهر ونص وأنا امشي كل يوم مابين الساعه والنص الى الساعتين مع تخفيف في الاكل وشوية سباحه 00بس


بس يوم الجمعه اخليه مفتوح واريح جسمي من كل شي بس الاكل احطله حدود ما اخذ راحتي


ايه انا اليوم مشيت ساعتين مشي متوسط مو سريع000ويارب ننحف على كذا

لينا ابراهيم هلا بيكي حياتي


بس لازم تزبطي وقت نومك يبنتي انت ليلك نهار ونهارك ليل اول مره اسمع بهالنوم حلو المشي الفجر بس لازم تكوني خلص شبعانه نوم وبدك تصحي وتصحصحي

انا عيوني مدوره من هول المفاجعه انت متخيله انا اليوم نمت الساعه ثنعش الضهر ساعه بس قلت اريح لاني صاحيه من الثمنيه والجو شوي برد قلت اريح شوي ما شوفتلك غير بنتي الصغيره بصفع فيي مش متعوده تشوفني نايمه بس ايش الصفعه عنجد هبلتني ولما اصحيت مفجوعه صارت تحكيلي مامي سوري مام ايم سوري (I'm sorry )
وياريت تحكيلنا ايش الدايت اللي انت ماشيه عليه وان شاء الله بيستمر نزول الوزن وانت باتم الصحه والعافيه وهلا بيكي


ملكة وقتي حلو يالله نزلينا الصور خلينا نغير جو معك وخليكي معنا يارب كلنا ننزل

انا اليوم طلعت امشي يادوب ربع ساعه الدنيا مطر وبرد تغير الجو كثير عن نبارح والبنات اصرو لازم بسكليت ووقعوا بالمي واضكريت اروح خفت يبردوا اغريتهم بالحلويات قلتلهم نروح ناكل كاندي رضيو والا لو ماعندي كاندي كنا اكلنا برد تا انهرينا

ام عفراء اهلا بيكي حبيبتي يالله اكتبيلنا يومياتك بالمشي والدايت
وخليكي معنا

بيسان منيح والله انك لسه مستمره وساعه وقت كثير حلو يالله منشجع بعض خليكي معنا

صمت الحروف

بيني وبينك ما بطيق السمك الا مقلي ممكن اكل جمبري مطبوخ اما السمك ما بطيقه الامقلي ومغطس بطحين وبهرات حاوه ومن غير خضار بس سلطه وحتى الرز ما بحبه مع السمك اصلا انا مش من طول عمري باكل سمك انا اردنيه وماعنا الا العقبه ساحليه فبتلاقينا مش متعودين عالاكل البحري ويمكن انا من بين صحباتي اكثر وحده عندي اقبال عالبحريات كوني تجرأت واكلت جمبري لو اقول لصاحباتي اكلت جمبري بتلاقيهم يعلقوا تعليقات وع ويع الله يديم النعمه
طريقتك اعملتلي اياها صديقه عمانيه والسمك كان من النوع الكبير ما بعرف ايش اسمه بس نوعيته كبيره والحسك متل العضم الاكله كانت طيبه بس مش متل القلي ممكن اتقبل السمك مشوي عالفحم واخر خيار ممكن اشويها بالفرن من ليمون كثير ..

صح كلامك يعني لو اكلت علقه احسنلي من غدى مبارح الحمدلله الله يديم علينا النعمه يارب اليوم عملت اكله شعبيه عنا وبجنبها صينية جاج بالفرن بحط عليه فقط فلفل اسود وشوي هيل مه قليل زيت ويتون وبس بخليها شاعه ونص بالقصدير وبعد ما تستوي بفتح عليها عشان تتحمر

الحمدلله اكلت بس ما كثرت اغلب اكلي اليوم فواكه وقهوه

غيداء نجد رائعه ماشاء الله خليكي هيك وحاولي تشدي ضهرك وانت تمشي وتسحبي بطنك انا زمان كنت امشي وانا محدبه طبعا لا شعوريا بس لما انتبهت لحالي لبست الساعه باليمين وكل ما اجي اشوف الساعه اتذكر اشد ضهري واسحب بطني ما تتخيلوا بنات كيف تغير جسمي حسيت حالي طولت شوي اتاريني مصفطه حالي

ملكة وقتي المكان بيجنن بيجنن ما شاء الله انا بموت بالاماكن المفتوحه الله يهنيكي حلوه فكرت الصور ياريت الكل يصور حاسه حالي معك
زيدي المشي المكان اللي انت فيه بيفتح النفس

بنت السعوديه ماشاء الله حلو الاوربت ترك متعب و20 دقيقه حلوين عليه من غير التردمل طيب باعتقادك مين احلى وبسلي اكثر تردمل والا الاوربت

مرمر بما انك ناويه تروحي الجم زيدي عالعشويت دقيقه نص ساعه احماء انا لما كنت اروح الجيم مش اقل من ساعتين بس ماكنت متزوجه يعني مافيه لا بيت ولا اطفال الان مستحيل اجيب الجم عالبيت اريح

درست وما توظفت ان شاء الله بتتوضفي اذا بدك
طيب ايش لاحظتي ايش تغير فيكي شو الدايت وايش نظامك ككل حستك مجتهده انا لما كنت امشي يومي ساعتين ماكان عندي وزن زايد بالمره يعني كنت انزل بالاسبوع خمسه كيلو مع اكلي العادي بس بالشتاء برجع الوزن اللي بخسره بالصيف انا متأكده ان المشي بينزل بس برضه بحب اسمع قصص الغير

بنات جميعا يارب ننزل هالوزن واحنا بصحه وعافيه وان شاء الله اسمع عنكم اخبار حلوه دايمن